Samenvatting

Dit onderzoek is gedaan in opdracht van het Lectoraat van Mens & Technologie als onderdeel van het Quantified student project. Het doel van dit project is om het studiesucces en het studieplezier te kunnen verbeteren bij studenten. Binnen dit onderzoek is welbevinden het uitgangspunt geweest. Welbevinden is namelijk een voorspeller van studiesucces bij studenten. Ook draagt welbevinden bij aan succes in het leven na de studie. Binnen dit onderzoek is welbevinden gemeten aan de hand van de MHC-SF, een vragenlijst die welbevinden meet aan de hand van drie kerncomponenten. Deze componenten zijn emotioneel, psychologisch en sociaal welbevinden. De optelsom van de scores op al deze componenten meet positieve mentale gezondheid, ook wel welbevinden genoemd. Slaap en beweging worden gemeten op een objectieve manier door middel van een Fitbit. Het gaat hierbij om de Fitbit Flex 2. De onderzoeksvraag luidt uiteindelijk: ‘In welke mate hangen de leefstijlfactoren slaap en beweging samen met het ervaren welbevinden van studenten Toegepaste Psychologie op de Fontys Hogeschool in Eindhoven?’