Samenvatting

De interesse in spiritualiteit groeit! Ook onder de studenten. De Hogeschool  Saxion te Enschede geeft hier gehoor aan en heeft in het schooljaar 2010/2011 een minor ontwikkeld genaamd ‘Spirit!’. Binnen deze minor worden vakken behandeld die de student ondersteuning bieden bij het vinden van zichzelf en bij het beter functioneren in de maatschappij. Het begint bij jezelf leren kennen en lekker in je vel zitten. Nu blijkt dat menig student veel stress ervaart en zouden de vakken als mindfulness, meditatie, yoga en autobiografisch schrijven  van de minor ‘Spirit!’ dit mogelijk kunnen verminderen. Hierdoor zou het welbevinden/geluk kunnen verbeteren. In dit onderzoek wordt gekeken naar welk effect de minor ‘Spirit!’ heeft op stress, welbevinden en geluk. In dit kwantitatieve onderzoek wordt deze minor beschreven en geëvalueerd door het psychologisch functioneren onder studenten te meten. Hierin wordt de studenten gevraagd  een vragenlijst in te vullen wanneer ze de minor starten en opnieuw wanneer ze een groot deel van de minor hebben gevolgd. Het psychologisch functioneren wordt gemeten aan de hand van de constructen welbevinden, geluk en stress. In totaal is deze vragenlijst 4 keer afgenomen, namelijk 2 keer in de voormeting , bij zowel de onderzoeksgroep als de controlegroep en 2 keer in de nameting, eveneens bij zowel de onderzoeksgroep als de controlegroep. Van de 34 ondervraagde minor ‘Spirit!’ studenten en de 33 studenten uit de controlegroep waren er slechts 20 gekoppelde metingen bij de minor ‘Spirit!’ studenten en 16 gekoppelde metingen bij de controlegroep. Gebaseerd op deze metingen zijn er analyses uitgevoerd. Uit de analyses bleek een significant verschil te zijn gevonden op alle drie de constructen. Zo zou het welbevinden en geluk zijn gestegen en zo zou stress zijn afgenomen. Dit concludeert dat de minor ‘Spirit!’ effect heeft gehad op het welbevinden, geluk en stress. Om dit te verbeteren kan er gekeken worden om, vakken die dit bevorderen, extra te geven. Ook kunnen er extra momenten ingepland worden waarin studenten reflecteren op hun gevoel na het volgen van een bepaalde les. Daarnaast kan er extra ruimte zijn om stress aan te kaarten en hier tijdens bepaalde oefeningen wat mee te doen. Om de minor te promoten of aan te prijzen kan er bij het reclame maken vermeld worden dat deze ook bevorderend werkt op welbevinden, geluk en stress, waardoor er extra reden kan zijn om deze minor te volgen. Als TP-er kan er gekeken worden of er trainingen gegeven kunnen worden betreft stress en mindfulness om gevoelens bespreekbaar te maken en handvatten te bieden zodat de studenten hiermee aan de slag kunnen. Daarnaast kunnen er coachings-/counselingsgesprekken gevoerd worden met studenten die het prefereren één op één contact te hebben en meer inzicht willen betreft hun gevoelens.