ࡱ> oq`bjbjt+t+!HAAQZ&]HHHH(((8 ,L2 ( (  ,  $ Η(ΗHH ,  H ((, <HHHH @(, hL`Eo46 Ɩ  INCLUDEPICTURE \d \z "file://A:\\long.jpg"     INCLUDEPICTURE \d \z "file://M:\\Mijn documenten\\Mijn afbeeldingen\\long.jpg" Naam auteurs: Jorden Oerlemans Stefan Veltrop Anton van den Bosch Docentbegeleider: Olav Braunbach-Bakhuys Methodologische begeleidster: Monica Veeger Onderzoeksverslag Fontys Paramedische Hogelschool Opleiding: Fysiotherapie te Eindhoven Datum: 19 Juni 2003 Voorwoord In het kader van het afstuderen, van de opleiding fysiotherapie aan de Fontys Hogeschool Eindhoven, is in opdracht van Dhr. R. Loeffen onderzoek verricht naar een trainingsschema met bijbehorende meetinstrumenten voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) patinten in FYSIOtherapie / fitness Vinkel. Dhr R. Loeffen is praktijkhouder en fysiotherapeut van FYSIOtherapie / fitness Vinkel. Hij krijgt regelmatig patinten doorverwezen uit het Groot Zieken Gasthuis (GZG). De opdrachtgever wil graag een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma voor COPD patinten. Zodoende kan hij na verwijzing van het GZG en andere instellingen de training continueren, waardoor de skeletspierkracht, ademhalingspierkracht en uithoudingsvermogen onderhouden worden en / of verbeteren. Als gevolg hiervan kan de patint lichamelijk weer goed functioneren in het dagelijkse leven. Aan het trainingsprogramma moeten meetinstrumenten gekoppeld worden. Hiermee wil men veranderingen qua kracht van skeletspieren, ademhalingsspieren en het uithoudingsvermogen meten en evalueren. Vervolgens kan gekeken worden in hoeverre de training effect heeft. Het verslag bestaat uit twee gedeeltes. Het eerste gedeelte gaat over de methode, resultaten, discussie en conclusie van het project. Het tweede gedeelte bestaat uit het eindproduct dat tot stand is gekomen na het uitvoeren van het project. Voor het tot stand komen van dit afstudeerproject willen de samenstellers de volgende personen hartelijk bedanken voor hun medewerking: Dhr. O. Braunbach-Bakhuys, docentbegeleider, Mevr. M. Veeger, methodologische begeleidster, Dhr. R. Loeffen, fysiotherapeut FYSIOtherapie / fitness Vinkel en tevens opdrachtgever, Fysiotherapie Groot Zieken Gasthuis (GZG), Mevr A. Verhagen, Dhr R. Gosselink, Dhr W. Cambach. Eindhoven, 19 Juni, 2003 Anton van den Bosch Jorden Oerlemans Stefan Veltrop Inhoudsopgave Hoofdstuk 1 Inleiding P. 4 1.1 aanleiding P. 4 1.2 probleemstelling P. 4 1.3 vraagstelling P. 4 1.4 Doelstelling P. 5 1.5 Inhoud per hoofdstuk P. 5 Hoofdstuk 2 Trainingsprogramma P. 6 2.1 Trainingsprogramma I P. 6 2.2 Trainingsprogramma II P. 7 2.3 Trainingsprogramma III P. 8 Hoofdstuk 3 Werkwijze P. 10 3.1 Werkwijze trainingsprogramma P. 10 3.1.1 Krachttraining P. 10 3.1.2 Uithoudingsvermogen P. 10 3.1.3 Ademhalingsspiertraining P. 10 3.2 Werkwijze meetinstrumenten P. 10 3.2.1 Borg schaal P. 10 3.2.2 6 MWT P. 10 3.2.3 Fiets ergometertest P. 11 3.2.4 1 RM P. 11 3.3 Werkwijze voor het gebruik van het trainingsschema P. 11 Hoofdstuk 4 Trainingsschema P. 13 Hoofdstuk 1 Inleiding 1.1 Aanleiding Dit verslag is geschreven in het kader van de onderwijseenheid afstudeerproject van de Opleiding voor Fysiotherapie van Fontys Paramedische Hogeschool te Eindhoven. FYSIOtherapie / fitness Vinkel krijgt regelmatig COPD patinten doorverwezen uit het GZG en andere instellingen. Aanleiding van het project is dat FYSIOtherapie / fitness Vinkel op dit moment geen goed aansluitend trainingsprogramma met bijbehorende meetinstrumenten voor het meten en evalueren van skeletspierkracht, ademhalingsspierkracht en uithoudingsvermogen heeft. FYSIOtherapie / fitness Vinkel wil een optimaal trainingsprogramma voor COPD patinten zodat deze hier verder kunnen revalideren. Door middel van literatuurstudie wordt er een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma ontwikkeld gericht op skeletspierkracht, ademhalingsspierkracht en uithoudingsvermogen. Tevens worden er door middel van literatuurstudie meetinstrumenten gezocht om veranderingen in skeletspierkracht, ademhalingsspierkracht en uithoudingsvermogen te meten. Er is veel wetenschappelijk onderzoek verricht naar de training van COPD patinten maar er zijn veel verschillende conclusies getrokken. Hierdoor is er nog weinig duidelijkheid over een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma voor COPD patinten, met de bij behorende meetinstrumenten voor het meten en evalueren van skeletspierkracht, ademhalingsspierkracht en uithoudingsvermogen. 1.2 Probleemstelling Er is op dit moment nog geen wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma voor COPD patinten bij FYSIOtherapie Vinkel aanwezig dat aansluit op het trainingsprogramma van het GZG en andere instellingen, ondersteund met meetinstrumenten die de skeletspierkracht, ademhalingsspierkracht en het uithoudingsvermogen meten en evalueren. 1.3 Vraagstelling Hoe ziet een optimaal trainingsprogramma eruit voor COPD patinten in particuliere praktijk FYSIOtherapie Vinkel met ondersteunende meetinstrumenten die de kracht van: skeletspieren, ademhalingsspieren en verbetering van het uithoudingsvermogen meten? Definities van begrippen uit de vraagstelling met bronvermelding COPD: Chronic Obstructive Pulmonary Diseases, verzamelnaam voor chronische, irreversibele, diffuse vernauwingen van de luchtwegen (31). Ademhalingsspieren: Spieren die actief zijn bij de ademhaling (22) Uithoudingsvermogen: het vermogen om tegen weerstand in gedurende een lange tijd een oefening vol te houden (28). Trainingsprogramma: bestaat uit trainingen die zo op elkaar zijn afgesteld dat er bij elke training sprake is van een trainingsprikkel(28). 1.4 Doelstelling Het hebben van een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma met bijbehorende meetinstrumenten die de kracht van skeletspieren, ademhalingsspieren en het uithoudingsvermogen meten, voor patinten die worden doorverwezen vanuit het GZG en andere instellingen naar de particuliere praktijk FYSIOtherapie / fitness Vinkel. Uit alle gevonden meetinstrumenten wordt er n gekozen voor elk van de volgende onderdelen; skeletspierkracht, ademhalingsspierkracht en het uithoudingsvermogen een betrouwbaar, valide, toepasbaar en gevoelig meetinstrument. Er wordt n algemeen trainingsprogramma opgesteld. 1.5 Inhoud per hoofdstuk In het tweede hoofdstuk zijn drie trainingsprogramma uitgeschreven in tabel vorm gedurende 1 week van een totale revalidatieperiode van twaalf weken. Elk trainingsschema heeft een andere invalshoek, afhankelijk van de hulpvraag van de patint. In hoofdstuk drie wordt ingegaan op de werkwijze van het trainingsprogramma, van de meetinstrumenten en van het trainingsschema. Deze trainingsschema is uitgewerkt in hoofdstuk vier. Hoofdstuk 2 Trainingsprogramma 2.1 Trainingsprogramma I Een week trainingsprogramma voor een trainingsperiode van 12 weken: Hulpvraag: Patinten die thuis willen oefenen en het lopen en fietsen willen verbeteren. Maandag , woensdag en vrijdag training in praktijk. Dinsdag, donderdag en zaterdag thuis programma. KrachttrainingUithoudingsvermogentrainingAdemhalingsspiertrainingMaandagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen 6 blokken van 3 minuten fietsen; 1 minuut op 90% van Wmax en 2 minuten op 45% van Wmax.Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImax.Dinsdag1 uur lopen op vlakke ondergrond waarin je probeert 3 4 km af te leggenTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PimaxWoensdagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen30 minuten op een snelheid van 60% van de maximale Wattage fietsenTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImaxDonderdag1 uur lopen op vlakke ondergrond waarin je probeert 3 4 km af te leggenTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% Pimax VrijdagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen 6 blokken van 3 minuten fietsen; 1 minuut op 90% van Wmax en 2 minuten op 45% van Wmax.Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImaxZaterdag1 uur lopen op vlakke ondergrond waarin je probeert 3 4 km af te leggenTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% Pimax Zondagrustdag 2.2 Trainingsprogramma II Hulpvraag: Patinten die thuis willen oefenen maar niet meer fietsen. Maandag , woensdag en vrijdag training in praktijk. Dinsdag, donderdag en zaterdag thuis programma. KrachttrainingUithoudingsvermogentrainingAdemhalingsspiertrainingMaandagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImax Dinsdag1 uur lopen op vlakke ondergrond waarin je probeert 3 4 km af te leggenTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% Pimax WoensdagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImaxDonderdag1 uur lopen op vlakke ondergrond waarin je probeert 3 4 km af te leggenTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImax VrijdagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImaxZaterdag1 uur lopen op vlakke ondergrond waarin je probeert 3 4 km af te leggenTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% Pimax Zondagrustdag 2.3 Trainingsprogramma III Hulpvraag: Patinten die thuis niet meer oefenen. Maandag , woensdag en vrijdag training in praktijk. Dinsdag, donderdag en zaterdag thuis programma. KrachttrainingUithoudingsvermogentrainingAdemhalingsspiertrainingMaandagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen 6 blokken van 3 minuten fietsen; 1 minuut op 90% van Wmax en 2 minuten op 45% van Wmax.Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImaxDinsdagTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% Pimax WoensdagM. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen Lopen: 60% van de gemiddelde snelheid van de 6 minuten looptest. In totaal 15 minuten.Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImaxDonderdag Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImax  Vrijdag M. Quadriceps, M. Hamstring, M. Biceps, M. Triceps, M. Deltiodeus, M. Pectoralis major, M. Latissimus dorsi. 3 series van 8-10 herhalingen op 70% van 1 RM buik- en rugmusculatuur 3 series van 10 herhalingen  6 blokken van 3 minuten fietsen; 1 minuut op 90% van Wmax en 2 minuten op 45% van Wmax. Treshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% PImaxZaterdagTreshold IMT 15 min 2x per dag 6 dagen per week 30% Pimax Zondagrustdag Hoofdstuk 3 Werkwijze 3.1 Werkwijze voor het trainingsprogramma 3.1.1 Krachttraining De begin intensiteit voor krachtoefeningen wordt bepaald op 70% van 1 repetitie maximum (1 RM) (1,3). Er zal getraind worden met 3 series van 8-10 herhalingen (1,2). Startend met 3 series van 8 herhalingen op 70% van 1 RM. Dit wordt opgevoerd totdat het de patint lukt dit gewicht 3 series van 10 herhalingen te volbrengen. Dan wordt er 5 % van 1RM gewicht (1) toegevoegd en weer begonnen met 3 series van 8 herhalingen. 3.1.2 Uithoudingsvermogen De begin intensiteit voor het fietsen begint op 70% van peak work rate (PWR) (3). De tijd wordt opgevoerd van 10 minuten naar 25 minuten op geleide van de patint (1). De zuurstofsaturatie mag niet onder de 90% zakken (7). Tijdens het fietsen moet een borg score van 4/5 gehaald worden (schaal van 0-10) zodat er niet te licht getraind wordt (5). De looptraining bestaat uit n uur lopen waarbij 3 4 km wordt afgelegd (10,14,20). In trainingsprogramma 1 en II wordt de looptraining thuis uitgevoerd omdat deze n uur in beslag neemt en deze tijd niet beschikbaar is tijdens de training in de praktijk. In trainingsprogramma III wordt de looptraining qua intensiteit aangepast omdat deze patinten thuis niet oefenen. Voor dit loopprogramma geldt als begin intensiteit 60% van de gemiddelde snelheid behaald tijdens de 6 MWT (1). De looptijd wordt opgevoerd van 10 minuten naar 25 minuten opgeleiden van de patint (1). Hier mag de zuurstofsaturatie niet onder de 90% zakken (9) en moet een Borg score gehaald worden van 4/5 (5). In trainingsprogramma III wordt er per sessie gewisseld met lopen en fietsen als interventie voor het trainen van het uithoudingsvermogen. 3.1.3 Ademhalingsspiertraining Intensiteit wordt vastgesteld op 30% PImax, met 30 ademhalingen per minuut (15). Om de week wordt de PImax gemeten om de intensiteit bij te kunnen stellen en wordt er gekeken naar het adempatroon tijdens het trainen. Tijdens de training wordt steeds de inspiratoire monddruk (V1) gemeten op wekelijkse basis. De gevonden meetresultaten worden elke week vergeleken. Tidal volume en inspiratory time (tI) en totale duur van de respiratoire cyclus (ttot) worden gemeten. De gemiddelde inspiratoire flow en tI/ttot worden berekend. Resultaten worden weergegeven door metingen van de POmax en PImax. 3.2 Werkwijze voor de meetinstrumenten De volgende meetinstrumenten worden er gebruikt bij het trainingsprogramma. De Borg schaal De fietsergometrie test De 6 minuten looptest (6 MWT) 1 RM Voor verdere uitleg en gebruik van deze testen zie werkwijze meetinstrumenten hieronder. 3.2.1 Borg: ( 34, 36 41, 45) Er wordt gebruik gemaakt van de 0-10 Borg schaal (zie bijlage XI). De patint wordt gevraagd om aan te wijzen op de schaalverdeling wat de mate van Dyspneu en/ of zwaarte is. Verdere uitleg door de fysiotherapeut wordt niet gegeven. De meting wordt op verschillende tijdstippen tijdens het testen afgenomen. De belangrijkste meetmomenten zijn meteen voor en meteen na de test. 3.2.2 6 MWT op de loopband: (39) Er wordt gelopen op een horizontale loopband, De patint drukt zelf op start en verhoogd of verlaagd zelf de snelheid. Voor en na de test werd de Borg schaal afgenomen. Voor de test wordt alleen de dyspneu gemeten, na de test wordt naast de dyspneu ook de zwaarte gemeten. Tijdens de test loopt de patint met een hartslagmeter om. De afstand, hart frequentie (HF) en Borg schaal metingen worden geregistreerd na 1,2 en 6 minuten. De test wordt voor aanvang van het trainingsprogramma 3 keer uitgevoerd om verkeerde metingen als gevolg van gewenning te voorkomen. De test wordt voor aanvang van het trainingsprogramma afgenomen en na 12 weken. 3.2.3 Fiets ergometer test: (41,45,46) Warming-up van 3 minuten waarvan 1 minuut op 10 Watt en 2 minuten op 20 Watt, daarna 5 minuten rust zodat de dyspneu weg is maar er wel een warming-up resultaat wordt bereikt (temperatuur en doorbloeding verhoging). De test wordt begonnen met 2 minuten fietsen op 30 Watt. Elke 2 minuten wordt het Wattage opgevoerd met 10 Watt tot er een symptoom limiet bereikt wordt (41,45). De patint krijgt de instructie door te fietsen totdat ze teveel buiten adem raken of te moe zijn om door te gaan. Meteen na de test fietsen de patinten n minuut uit zonder weerstand. Daarna rusten ze uit gedurende 4 minuten of tot de HF en bloeddruk weer op normaal niveau zijn. Om te lange testen te voorkomen wordt er bij patinten wiens piek werk capaciteit minstens 100Watt is gestart op 60 Watt in plaats van op 30 Watt. Omstandigheden: Er wordt geregistreerd en getest op steeds dezelfde tijd van de dag, medicatie administratie, zadelhoogte, test instructies, voeding vanaf 24 uur voor testen en mate van coaching. De test wordt voor aanvang van het trainingsprogramma afgenomen en na 12 weken. 3.2.4 1 RM: De 1 repetitie maximum (1 RM) is een dynamische meetmethode waarbij het maximale gewicht wordt bepaald dat in 1 keer kan worden verplaatst. Om het maximum te bepalen worden gewichten tussen 1 en 5 kg bijgeplaatst, steeds met rustpauze van 1-5 minuten. Bij ouderen kan de 1 RM ook worden berekend uit het gewicht dat kan worden verplaatst bij submaximale pogingen. Voor ongetrainde personen geldt de volgende predictie: 1 RM 9kg) = 1,554 x (710 RM-gewicht, kg) 5,181. Het 7-10-RM-gewicht vertegenwoordigt ongeveer 68% van het 1 RM gewicht) + 7,704. Het 7-10-RM-gewicht vertegenwoordigt ongeveer 79% van de 1 RM score (31). Bij COPD patinten is de 1 RM test een veilige test gebleken wat betreft het optreden van spierbeschadiging of spierpijn en heeft hij geen abnormale implicaties voor bloeddruk en zuurstofsaturatie. De test is ook een sensitieve maat voor het vastleggen van trainingseffecten. Er bestaat evenwel geen normaalwaarden voor de 1 RM test (31). De evaluatiemomenten zullen om de twee weken plaats vinden. 3.3 Werkwijze voor het gebruik van het trainingsschema Voor aanvang van het trainingsprogramma worden de naam, geboorte datum en medische indicatie op het formulier ingevuld. Voordat er met de training wordt begonnen zullen er eerst een aantal gegevens bekend moeten zijn. Dit zijn de 1 RM die als referentiewaarde dient voor de intensiteit bij de verschillende kracht apparatuur en de uitslagen van de fiets en / of looptest. Deze uitkomsten worden ingevuld op bladzijde 1 van het trainingsschema. Bij aanvang van de training wordt als eerste de datum opgeschreven van de dag waarop de training plaats vindt op bladzijde 2 en 3 van het trainingsprogramma onder de kop datum vervolgens wordt het loop en / of fietsprogramma bepaald. Deze is uit te rekenen aan de hand van de testresultaten (zie werkwijze trainingsprogramma). Het gekozen trainingsprogramma wordt ingevuld op bladzijde 2 van het trainingsschema onder de kop: programma. De trainingsresultaten worden genoteerd onder de kop resultaat bij de juiste datum en het juiste programma. Mochten er bijzonderheden zijn die invloed hebben op de training en / of trainingsresultaten dan worden die genoteerd onder de kop overige / opmerkingen. Bij invulling van het krachttrainingsprogramma wordt gebruik gemaakt van bladzijde 3 en 4 van het trainingsschema. Er wordt genoteerd per apparaat dat gebruikt wordt tijdens de training. Van links naar rechts wordt steeds de datum genoteerd bij de kop datum. Bij de kop intensiteit wordt het aantal series, herhalingen en gewicht genoteerd. Dit gebeurt als volgt: gewicht series / herhalingen Bijvoorbeeld leg extension 10 3 / 8 Dit houdt in dat er getraind wordt met een gewicht van 10KG en dat er 3 series van 8 herhalingen plaatsvinden. Op bladzijde 4 van het trainingsschema worden de uitvoeringswijze van de buikspier oefeningen genoteerd onder de kop uitvoering in de linkerkolom. Op bladzijde 4 van het trainingsschema worden de uitvoeringswijze van de rugspier oefeningen genoteerd onder de kop uitvoering in de rechterkolom. Aantal series en herhalingen staan al vast. Hoofdstuk 4 Trainingsschema In het volgende trainingsschema kunnen alle resultaten genoteerd worden  Meting gegevens Krachttest op 1 RM: ApparaatMeting 1 (1ste week)Meting 2 (week 3)Meting 3 (week 5)Leg extension Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMLeg curl Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMBiceps curl Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMTriceps extension Kg = 1RM Kg = 1RM  Kg = 1RMSide raise Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMFront raise Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMBench press/ butterfly Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMLatt pull down Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMLeg press Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RM ApparaatMeting 1 (week 7)Meting 2 (week 9)Meting 3 (week 12)Leg extension Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMLeg curl Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMBiceps curl Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMTriceps extension Kg = 1RM Kg = 1RM  Kg = 1RMSide raise Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMFront raise Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMBench press/ butterfly Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMLatt pull down Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RMLeg press Kg = 1RM Kg = 1RM Kg = 1RM Uithoudingsvermogen test: FietstestMeting 1 (1ste week)Meting 2 (week 12)AfstandWattageHartslagBorg schaalSaturatie 6 MWTMeting 1 (1ste week)Meting 2 (week 12)AfstandGemiddelde snelheidHartslagBorg schaalSaturatie Loop / Fiets programma: DatumProgrammaResultaat (afstand/ tijd)Overige/ Opmerking Krachtprogramma: Leg Extension: DatumInten-siteit Leg curl: DatumInten-siteit Biceps curl dumbells: DatumInten-siteit Triceps extension dumbells: DatumInten-siteit Side raise dumbells: DatumInten-siteit Front raise dumbells: DatumInten-siteit Benchpress / butterfly: DatumInten-siteit Latt pull down: DatumInten-siteit Leg press: DatumInten-siteit BuikRugSit-up, 3 series van 20 herhalingenBack extension, 3 series van 20 herhalingenUitvoering: Uitvoering: PAGE 1 PAGE 2 Trainingsprogramma met meetinstrumenten voor COPD patinten in een particuliere praktijk Auteurs: J. Oerlemans, S. Veltrop, A. vd Bosch  EMBED Word.Picture.8  NaamGeboortendatum Medische indicatie  INCLUDEPICTURE \d \z "file://M:\\Mijn documenten\\Mijn afbeeldingen\\HOR-TM74B-2UK-s.gif"  4679?@CDEFGH1 "  " 9 : ;  jcd~Qvwyཹཹநཹൽõ 5B*CJ * 5B*CJ5CJB*CJ * B*CJ 5>*B* * 5>*B* 5>*CJ>*CJCJmH 5CJ >*B*CJ * >*B*CJCJ jU jUmHB7:;<=>?ABCEG 9k7:;<=>?ABCEG 9k( 1 " #  _ ƾe   e  e  Ge  e  e   e u~ 3e3( 1 " #  _  & Fe   ! " : ; ^ | 2Y!Jw,n|yv=[~&UyBb-   ! " : ; ^ | 2Y 9D'd Y!Jw,nijzwr k7QR N nopqrstuvwxyz{|}~*ij'fMcd+,-./0123456789:;<=>?ý~{xurolifst /x  w     C ''fMcd+,-./012 & F 9D'd23456789:;<=>?@ABCDEFGHIJKLMNO?@ABCDEFGHIJKLMNOPQwxy4 5 i !!|wrm  I  X  h  pq        vw (OPQwxy4 5 i $$y ![!S"[""""#\#=$G$$$$%H%?&H&&&&&''G'I'''''' ('(n()))))) *****Q+Y+i+++k,t,,--5-6-7-i-j---.....>*CJ5CJ 5B*CJCJmH CJmH  56CJ 6B*CJ 56B*CJ>*CJCJB*CJ * 5B*CJL !!!!1![!!!!!"$"+"6"G"R"$L$$F t \q m#L I     !!!1![!!!!!"$"+"6"G"R"S"["\"""""""""" ##"#2#\####$þzupkfa\W            /  <  H  W  g  pq  {                    &  -  :              0  ="R"S"["\"""""""""" ##"#2#\####8p$L$$F t \q m#L I #$$$!$2$<$=$G$H$$$$$$$$$$$$DL$$F t \q m#L I $$$$!$2$<$=$G$H$$$$$$$$$$$$%%%H%v%%%%&&&#&4&>&?&Ŀzupkfa\X    .  9  @  M            3  C  P  \  k  {                        0  ;  B  O"$%%%H%v%%%%&&&#&4&>&?&H&I&&&&@L$$F t \q m#L I $?&H&I&&&&&&&&&&&&&&&&&''G'H'I'}''''''''' (('(4(Ŀyupkfa\  *  6  E  U  ]^  w        PQmnopq  r  s  {                    $&&&&&&&&&&&&&&''G'H'I'}''HL$$F t \q m#L I $'''''''' (('(4(D(n(((((((L$$F t \q0 m#= I     $$4(D(n((((((((() ))))))))))))i)v)})))))))))þ~ytojfa\W                    2  3  ;<  =  >  ?  @  A  B  C  D  N  _  j  q  ~              "((() ))))))))))))i)v)})))<L$$F t \q0 m#= I $)))))))))) *N*g*********lL$$F t \q0 m#= I $)))) *N*g************+"+)+4+E+O+P+Q+Y+i+x++++++,þzupkfa\W  X                        (  /  <                          1  [  k  x  "****+"+)+4+E+O+P+Q+Y+i+x++++++,Dh$L$$F t \q0 m#= I ,.,/,0,=,D,O,`,j,k,t,u,,,,,,,,,- - - - -------------6-Ŀ~{xurolifc89:;<=>?@ABCDE  F  G  O  VW  X  b  s  ~                    !  "  #  ?%,.,/,0,=,D,O,`,j,k,t,u,,,,,,,,,-@HL$$F t \q0 m#= I $- - - - -------------6-7-i-j-L$$F t \q0 m#= I $6-7-i-j--------.....=.I.V.f......L/Y/`/k/|///////Ŀ~ytpkfa\                    C  D  `  y                !"  ;  W  f  ghi "j--------.....=.I.V.f.....L$$F t \q0 m#= I     $$..I../////0H0?1I11111 2 33P3W3g333333333$4%4l4m4u555+:K:M:;; < <H<I<<<<<=*=A=B=_=`=d=e=====[?x?z?B#B$B%B1BCCJmH * 5>*B*CJ6CJB*CJ * B*CJ 5B*CJ * 5B*CJ5CJ >*B*CJ * >*B*CJ 56CJCJCJmH CJmH F..L/Y/`/k/|///////////////L$$F t \q0 m#= I $//////////000H0v0000111#141>1?1I1J1K1L1Y1`1k1|111Ŀzupkfa\W                            &  3              )  6  B  Q  a  jk  l  v      "//000H0v0000111#141>1?1I1J1K1L1$L$$F t \q0 m#= I $L1Y1`1k1|11111111111111111L$$F t \q0 m#= I $1111111111111111 282Q2m2n2o2p2q2r2222222222Ŀ~ytoje`[  J  U  \  i  j  k  l  m                  -  W  g  t                        !11 282Q2m2n2o2p2q2r22222222223$23 3333!3(333D3N3O3P3W3_3`3a3b3c3d3e3f3g33333333s4t5u5568/9):*:+:|ytojKLF ABC                    #  $  %  ./  9'3 3333!3(333D3N3O3P3W3_3`3a3b3c3d3e3f3H$L$$F t \q0 m#= I f3g33333333s4t5u5568/9):*:+:M:`<<<<<<=*= & Fh+:M:`<<<<<<=*=B=`=e=====Y?Z?[??.ABBB1BCDDDD[E FqFrFsFFHHJ~yvspmje34 cde %&'Kklmi  i   i  h \] '*=B=`=e=====Y?Z?[??.ABBB1BCDDDD[E FqFrFsFF  & FiCDD FqFsFFFFHJJJJPPQQRSSSSeSfSgShSxSySSSSSUTU(VoVVXXXXXXYYY#Y$Y.Y/Y:Y;YIYJYVY_YlYoYvYYYY¿5OJQJhmH5H*CJmH  5CJH*5CJCJmH jUmHCJ 5>*B*CJ * 5>*B*CJ 5>*CJB*CJ * B*CJ5CJ>*CJ * 5B*CJ5CJ>FHHJJJJJX?XNX_XpXXXXXXXXXX}ytojea^[                )*  ;  L  ]  tu                      (  :;  L  ]#WWWWW XX-X>X?XNX_XpXXXXXXXXX, F$$F t\rP8#$ $XXXXXXXXXXYYY!Y"Y#Y,@$$F tFOZe $$$9D'd XXXXXXXXXYYY!Y"Y#Y$Y,Y-Y.Y/Y8Y9Y:Y;YGYHYIYJYTYUYVYWYXYYY_YvY~ytpmjc\              !  -.  /  0  9:  ;  <  DE  F  G  OP  e  {  ##Y$Y,Y-Y.Y/Y8Y9Y:Y;YGYHYIYJYTYUYVYWYXYYY_YvY,0<4$$$;$$F tFOZevYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYZZ-Z.Z/Z0Z1Z2Z3Z~yupkfa]6  7  8  9  :;  N  h  r  xy                                #vYYYYYYYYYYYYYY,t\t0;$$F tFOZe$@$$F tFOZe  1$$ 9r  YYYYYYYYYYYYYYY-ZZZZ%[[[[\\\0]@]|]]@^A^P^Q^R^X^Y^Z^[^\^^^_^e^f^g^h^i^^^ _ _ _____'_6_7_J_T_U_______``` j#GU jEUmHCJ j"Uj"vB UVmH jU0JmH0J j0JUCJmH CJmH 55CJCJFYYYYYYYYYYYYYYZZ-Z<4$;$$F tFOZe-Z.Z/Z0Z1Z2Z3Z4Z5Z6Z7Z8Z9ZiiF$$F t\Lp#'  = $L$$F t\Lp#'  =  3Z4Z5Z6Z7Z8Z9Z:Z;ZZ?Z@ZAZBZCZDZEZFZGZHZIZJZKZLZMZNZOZPZQZRZSZTZUZ}xsoje`[                        !"  #  $  %  &'  (  )  *  +,  -  .  /  01  2  3  4  5"9Z:Z;ZZ?Z@ZAZBZCZDZEZFZGZHZIZJZKZLZMZNZF$$F t\Lp#'  = $NZOZPZQZRZSZTZUZVZWZXZYZZZ[Z\Z]Z^Z_Z`ZaZbZcZF$$F t\Lp#'  = $UZVZWZXZYZZZ[Z\Z]Z^Z_Z`ZaZbZcZdZeZfZgZhZiZjZkZlZmZnZoZpZqZrZsZtZuZvZwZ~ytokfa\                                                       "cZdZeZfZgZhZiZjZkZlZmZnZoZpZqZrZsZtZuZvZwZxZF$$F t\Lp#'  = $wZxZyZzZ{Z|Z}Z~ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ~ytojfa\                                                      "xZyZzZ{Z|Z}Z~ZZZZZZZZZZZZZZZZ$F$$F t\Lp#'  = ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZF$$F t\Lp#'  = $ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ}ytojea\                                                      "ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZF$$F t\Lp#'  = $ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZF$$F t\Lp#'  = $ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ}xtoje`\                                                      "ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZF$$F t\Lp#'  = $ZZZZZZZZZZZZZZZZ [[[[[[[[[[[[[[[[ [!["[#[zupkfa\  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  ]lm~                #ZZZZZZZZZZZZ [[[[[[[[$$F$$F t\Lp#'  = [[[[[[[[[ [!["[#[$[%[2[3[4[5[6[7[8[9[:[;[<[=[>[?[Ff$#[$[%[2[3[4[5[6[7[8[9[:[;[<[=[>[?[@[A[B[C[D[E[F[G[Q[W[X[Y[Z[[[\[][^[_[Ŀ~ytoje`[                  !"#  $  %  &  '  (  )  *  +  ,  -  .  /  0  1  2  3  4  5  6  CD  E"?[@[A[B[C[D[E[F[G[Q[W[X[Y[Z[[[\[][^[_[`[a[b[c[d[e[f[g[h[i[$Ff$_[`[a[b[c[d[e[f[g[h[i[j[k[x[y[z[{[|[}[~[[[[[[[[[[[[[[[[Ŀ~ytoje`\Y                                                               "i[j[k[x[y[z[{[|[}[~[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[FfFf$[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[{vqlgb]X                                                                "[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[Ff$$[[[[[[[[[[[[[[\\\\\\\\ \ \ \ \ \\$<Ff $[[[[[[[[[[[[\\\\\\\\ \ \ \ \ \\\\\\\\\"\#\þ}xsnie`[  F  ST  U  V  W  X  Y  Z  [  \  ]  ^  _  `  a  b  c  d  e  f  g  m                "\\\\\\\\"\#\$\%\&\'\(\)\*\+\,\-\.\/\0\1\2\3\4\5\6\Fft Ff $#\$\%\&\'\(\)\*\+\,\-\.\/\0\1\2\3\4\5\6\7\L\R\S\T\U\V\W\X\Y\Z\[\\\]\^\þ}xsnid_Z                          123  4  5  6  7  8  9  :  ;  <  =  >  ?  @  A  B  C  D  E"6\7\L\R\S\T\U\V\W\X\Y\Z\[\\\]\^\_\`\a\b\c\d\e\f\s\t\u\v\Ff`$$<^\_\`\a\b\c\d\e\f\s\t\u\v\w\x\y\z\{\|\}\~\\\\\\\\\\\\\\\Ŀ~ytpmje`[                                                             "v\w\x\y\z\{\|\}\~\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\$<FfL$\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\þ~ytoje`[                                                                !\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\Ff8$\\\\\\\\\\\\\\\\\]]]]]]]]] ] ] ] ]]]]]]þ}xtoje`[  L  M  N  O  \]  ^  _  `  a  b  c  d  e  f  g  h  i  j  k  l  m  n  o  p  v          "\\\\\\\\\\\\\\\\\]]]]]]]]] ] ]$<Ff$$ ] ] ]]]]]]]] ]!]"]#]$]%]&]'](])]*]+],]-].]/]0]@]<FfFf$]]] ]!]"]#]$]%]&]'](])]*]+],]-].]/]0]@]F]G]H]I]J]K]L]M]N]O]P]Q]R]S]þ|wrmhc^                        !  "  (89:;<  =  >  ?  @  A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K"@]F]G]H]I]J]K]L]M]N]O]P]Q]R]S]T]U]V]W]X]Y]Z]g]h]i]j]k]l]m]Ff$$S]T]U]V]W]X]Y]Z]g]h]i]j]k]l]m]n]o]p]q]r]s]t]u]v]w]x]y]z]{]|]]]]]]Ŀ~yuroje`[                                                            "m]n]o]p]q]r]s]t]u]v]w]x]y]z]{]|]]]]]]]]]]]]]$<Ff$]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]þ~ytoje`[                                                                !]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]Ff$]]]]]]]]]]]]] ^!^-^.^/^0^1^2^3^?^@^A^B^C^D^E^F^G^H^I^J^K^L^M^N^O^P^½~{xurolif !"#$%&'()  5  6  7  8  9  :  ;  GH  t              ']]]]]]]]]]] ^!^-^.^/^0^1^2^3^?^D|-$$F0#<Ff $?^@^A^B^C^D^E^F^G^H^I^J^K^L^M^N^O^P^Q^\^]^^^i^h&`#$/$$F0#P^Q^\^]^^^f^g^i^^^^^______'_6_7_J_K_L_M_N_O_P_Q_R_S_T_U_V_W_X_Y_Z_[_`_a_b_____`````  2i^^^^^______'_6_7_J_K_L_M_|t-$$F0-$$F0$$hM_N_O_P_Q_R_S_T_U_V_W_X_Y_Z_[_`_a_b__ -$$F0!-$$F0$____````` 0. A!"#$%$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#$$F tּRt * Ln$F ="#7#Dd D B  S A? b"It`,_B)?nk}""nu"It`,_B)?nkPNG  IHDR srCgAMAPLTEٟ pHYsQIF@. IDATxoGv{8Hpkb2!,[Q|0֋\  !"#$%&'()*+,-./0123456789:;<=>?@ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abcdefghijklmnopqrstuvwxyz{|}~Root Entry  F's36 ^Cs46Data ~WordDocument !HObjectPoolim46 ^Cs46_1115038382 Fim46` n461TableCompObjgObjInfo [*@* StandaardmHDA@DStandaardalinea-lettertype  l,b$bfoA}" @n( t$ 6   AB S  ?D t@,@G:Times New Roman5Symbol3& :Arial"ufuf!r0   FMicrosoft Word-figuur MSWordDocWord.Picture.89q Oh+'0, 8D ` l x AEen week trainingsschema voor een trainingsperiode van 12 weken:ien en en ObjectPool m46m46WordDocument.SummaryInformation( DocumentSummaryInformation8qbjbjt+t+.AA] cccwyyyyyy$h\*cA"cccwMwwwc wcwwwww Dm w  jUmHN N!D#"D##"$"%nu"bfoAPNG  IHDR srCgAMAPLTEٟ pHYsQI IDATxoGv{8Hpkb2!,[Q|0֋\jB# !'ZA-2%ŧ\#J0=7b$L^ttW{=#rD?("G#G#Y1BY#Br~1·R#@D=d\a3ivC4+@Q`n,Y_aٺ= Cѿc!\hE6c_?);EhQ%H$܋aސO=T#y#]5˜ASn Y'm1qP}w#53"FAC,AR=5.D?Mu MC&AGm.~O=FD!lۈUcN8atF %Di`% " ((-/A ݉ \!t_4nDe" NE |Vv6_؃""(t"{/F!'oRzэ(AK,mAe%Xƽp$02g%q%#vVg ?!5^uZG?SZ>v_w#SDu7#QG3 9Ql&V6kپkF Dw@RbL0"D̈́=lbZ>UپkFD{ff;F6ڈQ#nDfpG#2HL6"Fg2B7 " %$>=m\USÔaPgAaʏaRoL!!iKg07A5s }AeQ߇HN1>Df{dU.6K =C%u#DM;:ad-iux!/YSÌ|?L@%q1{0"Jh չR3AxRAI'K՛dC#:GR׻ԻM4JdFa'}@d۵79r!>?S*6L}S ǻ}MIiU`}~?֒{>ϾAv/ ڽs Hu"b.R%qUޢaoA$u{3 _ؽH&!k#z·yLD2C8x$0t 1,oU]#?Y؈!rMBYUq{n=7Gq}sD0AˡN D7~'8xtH/p㦈Uzp@J{{fo?';^c+QT>ໟfp6>'Fc6XTM_ҧ3YSO߁P]3러>ݾ'A_t,)G#7UW5>eewVw ΎJ7^5^ɭ6t"8o1С2 zQ'쓻{YU z\0CKǥW+}io.RdS܍ѝ4P}06wZott()MѻJ4IF<'CK|Wb2:ߋHFMǢB4X5*ĦT$mMfЖ&Q B3]ԫKUݞt>9]mj@ Omibo-[$9mL/@p=w9NWiM>j8= 5Re5b 0O#.s/ M9H ?[9-AOx6 jJxS=~b ml/!Lb'EMr*_zJ :˓x*Y"+%βt{Gz¨낃#v .@- hAy#,w |[stM8Zs 3A7"4;Qd +S<2vk՝kq/ౖ:.Ja?֋QNptj?NosCݒq:Cޘeb:!KZĞӁBS.bzaI3:X1L^D1F|̱ne9łԂآk(6D ‚w豞.D`*@ LB/ZZ.N(҂zzw uݚPin 0L̉ם03(:u *\A )\ڐwuSn`ă6'ѹC*<ƩQ$nx:{u}|rn> l19ehD0C"]sb^r/Ћ3b_Q㷬A<[x_་jWRq/NVR+̃OfӋ]J7A,-(l3T?~/Aht3;1-]z% h$mA}@Xpf=mA!o#ƴ 6Œ"U4dgOqQW;9p.!F^|%[[}^Fo,!$]湆x hF嚻HkR C=IG/t߁0Pp:B3EY/Seiy _TzkDQfg4#dIhley?Bߺ:N'H ~3/+K<휭-rՍA{~eoc4pњ%Yy AcmV9h8YW.HG&!@z35GO~΅%v]kKUdQjAg ?y1riڄ>@07,"k͍{W3ou A%[GcWtV< ]֜P|\0q#ݷ`)t$9fһl#z}şCQ{}`ad'>NddΈFsĈ *dE}42B^j%!-xfFb#Gt_l|SʔqN_ߎY]?G9"G"䑈?.zzU39"G#rD9"G#rD9"G#rD9"G#rD!o!zE!-$`+yY" @?l7KD5D)"Mh *>pr&g4BGasuLCEWȒaDx%d@Dc1}&a}3rJx1s<}ٽ,d7#g3E$Jl@S;DoŦDKM ZNN&\9ي{  nP 5'f()ى/:izfMj2²R*Yu ht5b3KĜTW:HsE9mz;#n EG52D8 "riׁ!KM5²bdpbp*3@(Kds7CZ& 9"G#rDA$-Gҷ"n<!h|3WD4_7eHfTr4(KWK}u!;i{ưnw<'('yjpĦCxطv$svZ_l:B_wӝ+ %{)H+Z776ȍی+fka#"\o9_ `zAZ<9Hl!  y 0&ΝX.x ݄F 0gDA>Ve 76 #G#vB@(s j#n eTMrw/b+{#l A Pu ii/ +11"}/!sUlцg\[#lg[v3F nzVHn5Asuf1b=Fp}`DTzbAQ[BBH/" +h V6fA}DVGTJ ]c1 CJ6@^^rp;H#W-[C!&>Jl@^u9Q%fl>ĺ@<-ٙǦ9G"D^u̥}&OJ£^/0 }/ _)c` ~_t=w{#Uu)[_0j_^{GE9"GgH̟Ɖޗ'F?C!VqhҾkVV9O)&1}ޮv/ա.Doj/"H}/b[! hr-F{!W%w47ZHrՔKJZNuZZ;![Tc xQ}(yK5y󦚷KWVdۭp10:vM*5]7⴫F -dfPl P1= rl h( e [ !疃!΋ p 56qC 4vnwrٝ\"5q"]l`ScN @j1z]Ds5'- #~ђ!g1³[ pKsJ%  a\a4H nZ!"C71B0i=B21 ZF̠ DТcc]09]ƁAځH@Z@ᇺp4vG#'#ũ!͑#o$L"3I#rDA)]LQ0"ykx_!#Z ,',详㆐b_#q8a"A")m.\?H4k@Xjj2' +CB[ۻ:Rlg;i8?83$߫dC.3%D|ux* boټ)^NuobaAV,SN\rYB#6" 7J> E :S9(<[Z{=]gV)OD04vFTӈ*ɹ-@`&s}J\k:O/L3qH‰D5i6/ϝJ42 D֍ rh+_܁0d ]p)Xם'H9W՛xRDЕ6 ƌ}e넹 9͑;(i]-?BX} @eNk蝚޺wBec"GOnCʦb+|h&wGe5tbQprg^ʷ0T+6zH2c %.5Ʒ=Afƴ9ޝSkxt-k7D$"HD"D$"HD"D$"HD"D$"HD"D$"HD"D$"H|}II,Gn$m24#(;u\B8! RD9 y[Kh`GY 1a*.MLP-#$R܏BwV;+9F$'kG~(ո] ym?;j8EoB D.DtaEĻN[>.h3Q:rPĹ@T J@XOSe@a ˄e;&4n Bq[=;dp6aG]&hhm ֹ@lsrY NV( *!_r0Q|BES[0"Sj=Lܵk=0s&ϹQEGp9-~7GsQK M LܙozHOҙ=Ib=:6+ Hs |x;Z݅{yk^3Ӎ>!,l=vތ&P["̔Uybs ^NuXT횎+wa]/%{nlӫ~o#!iSϸRVU F&ʨ@cKҠeeEVف@$wiF&v5%t_M&Z}$PMwX%D5FRDX5HGM!PiӖ%Wn4 w擈,pZVr"D/!=B tLh% $ FZ[Y+O:vKUU3wr"ŇU-NjuJ+=UiGQ_VCFs)s٪eUQOy{ 6og0]b D'ʫ@;*@>JDyBeo1Gq˅L,n-o{;js=JߗKŕ5Qcc@|u@ ]S !@΁kvVopXi }cz<B" q :@-p@-t ;.QRqIr7x+9K57(;&zC7wEOY jwLX6D ege)oU;+2[wݷ\A7;xAkZǝ?r M5XO~\j%xtumW|6(.ƶ(#=t/6ǁ77}db#D$"#7iyAIENDB` Oh+'0\   $ 0<DLTsssssNormalorm2rmMicrosoft Word 8.0@@?@? ՜.+,D՜.+,< hp  Fontys Hogescholen1  Title 6> _PID_GUIDAN{42CBBF40-8BA6-11D7-9F05-0002A57AC215}      !"#$%&'()*+,-./0123456789:;<=>?@ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ[\]^_`abcdefghijklmnpqrstuvwxyz{|}~jB# !'ZA-2%ŧ\#J0=7b$L^ttW{=#rD?("G#G#Y1BY#Br~1·R#@D=d\a3ivC4+@Q`n,Y_aٺ= Cѿc!\hE6c_?);EhQ%H$܋aސO=T#y#]5˜ASn Y'm1qP}w#53"FAC,AR=5.D?Mu MC&AGm.~O=FD!lۈUcN8atF %Di`% " ((-/A ݉ \!t_4nDe" NE |Vv6_؃""(t"{/F!'oRzэ(AK,mAe%Xƽp$02g%q%#vVg ?!5^uZG?SZ>v_w#SDu7#QG3 9Ql&V6kپkF Dw@RbL0"D̈́=lbZ>UپkFD{ff;F6ڈQ#nDfpG#2HL6"Fg2B7 " %$>=m\USÔaPgAaʏaRoL!!iKg07A5s }AeQ߇HN1>Df{dU.6K =C%u#DM;:ad-iux!/YSÌ|?L@%q1{0"Jh չR3AxRAI'K՛dC#:GR׻ԻM4JdFa'}@d۵79r!>?S*6L}S ǻ}MIiU`}~?֒{>ϾAv/ ڽs Hu"b.R%qUޢaoA$u{3 _ؽH&!k#z·yLD2C8x$0t 1,oU]#?Y؈!rMBYUq{n=7Gq}sD0AˡN D7~'8xtH/p㦈Uzp@J{{fo?';^c+QT>ໟfp6>'Fc6XTM_ҧ3YSO߁P]3러>ݾ'A_t,)G#7UW5>eewVw ΎJ7^5^ɭ6t"8o1С2 zQ'쓻{YU z\0CKǥW+}io.RdS܍ѝ4P}06wZott()MѻJ4IF<'CK|Wb2:ߋHFMǢB4X5*ĦT$mMfЖ&Q B3]ԫKUݞt>9]mj@ Omibo-[$9mL/@p=w9NWiM>j8= 5Re5b 0O#.s/ M9H ?[9-AOx6 jJxS=~b ml/!Lb'EMr*_zJ :˓x*Y"+%βt{Gz¨낃#v .@- hAy#,w |[stM8Zs 3A7"4;Qd +S<2vk՝kq/ౖ:.Ja?֋QNptj?NosCݒq:Cޘeb:!KZĞӁBS.bzaI3:X1L^D1F|̱ne9łԂآk(6D ‚w豞.D`*@ LB/ZZ.N(҂zzw uݚPin 0L̉ם03(:u *\A )\ڐwuSn`ă6'ѹC*<ƩQ$nx:{u}|rn> l19ehD0C"]sb^r/Ћ3b_Q㷬A<[x_་jWRq/NVR+̃OfӋ]J7A,-(l3T?~/Aht3;1-]z% h$mA}@Xpf=mA!o#ƴ 6Œ"U4dgOqQW;9p.!F^|%[[}^Fo,!$]湆x hF嚻HkR C=IG/t߁0Pp:B3EY/Seiy _TzkDQfg4#dIhley?Bߺ:N'H ~3/+K<휭-rՍA{~eoc4pњ%Yy AcmV9h8YW.HG&!@z35GO~΅%v]kKUdQjAg ?y1riڄ>@07,"k͍{W3ou A%[GcWtV< ]֜P|\0q#ݷ`)t$9fһl#z}şCQ{}`ad'>NddΈFsĈ *dE}42B^j%!-xfFb#Gt_l|SʔqN_ߎY]?G9"G"䑈?.zzU39"G#rD9"G#rD9"G#rD9"G#rD!o!zE!-$`+yY" @?l7KD5D)"Mh *>pr&g4BGasuLCEWȒaDx%d@Dc1}&a}3rJx1s<}ٽ,d7#g3E$Jl@S;DoŦDKM ZNN&\9ي{  nP 5'f()ى/:izfMj2²R*Yu ht5b3KĜTW:HsE9mz;#n EG52D8 "riׁ!KM5²bdpbp*3@(Kds7CZ& 9"G#rDA$-Gҷ"n<!h|3WD4_7eHfTr4(KWK}u!;i{ưnw<'('yjpĦCxطv$svZ_l:B_wӝ+ %{)H+Z776ȍی+fka#"\o9_ `zAZ<9Hl!  y 0&ΝX.x ݄F 0gDA>Ve 76 #G#vB@(s j#n eTMrw/b+{#l A Pu ii/ +11"}/!sUlцg\[#lg[v3F nzVHn5Asuf1b=Fp}`DTzbAQ[BBH/" +h V6fA}DVGTJ ]c1 CJ6@^^rp;H#W-[C!&>Jl@^u9Q%fl>ĺ@<-ٙǦ9G"D^u̥}&OJ£^/0 }/ _)c` ~_t=w{#Uu)[_0j_^{GE9"GgH̟Ɖޗ'F?C!VqhҾkVV9O)&1}ޮv/ա.Doj/"H}/b[! hr-F{!W%w47ZHrՔKJZNuZZ;![Tc xQ}(yK5y󦚷KWVdۭp10:vM*5]7⴫F -dfPl P1= rl h( e [ !疃!΋ p 56qC 4vnwrٝ\"5q"]l`ScN @j1z]Ds5'- #~ђ!g1³[ pKsJ%  a\a4H nZ!"C71B0i=B21 ZF̠ DТcc]09]ƁAځH@Z@ᇺp4vG#'#ũ!͑#o$L"3I#rDA)]LQ0"ykx_!#Z ,',详㆐b_#q8a"A")m.\?H4k@Xjj2' +CB[ۻ:Rlg;i8?83$߫dC.3%D|ux* boټ)^NuobaAV,SN\rYB#6" 7J> E :S9(<[Z{=]gV)OD04vFTӈ*ɹ-@`&s}J\k:O/L3qH‰D5i6/ϝJ42 D֍ rh+_܁0d ]p)Xם'H9W՛xRDЕ6 ƌ}e넹 9͑;(i]-?BX} @eNk蝚޺wBec"GOnCʦb+|h&wGe5tbQprg^ʷ0T+6zH2c %.5Ʒ=Afƴ9ޝSkxt-k7D$"HD"D$"HD"D$"HD"D$"HD"D$"HD"D$"H|}II,Gn$m24#(;u\B8! RD9 y[Kh`GY 1a*.MLP-#$R܏BwV;+9F$'kG~(ո] ym?;j8EoB D.DtaEĻN[>.h3Q:rPĹ@T J@XOSe@a ˄e;&4n Bq[=;dp6aG]&hhm ֹ@lsrY NV( *!_r0Q|BES[0"Sj=Lܵk=0s&ϹQEGp9-~7GsQK M LܙozHOҙ=Ib=:6+ Hs |x;Z݅{yk^3Ӎ>!,l=vތ&P["̔Uybs ^NuXT횎+wa]/%{nlӫ~o#!iSϸRVU F&ʨ@cKҠeeEVف@$wiF&v5%t_M&Z}$PMwX%D5FRDX5HGM!PiӖ%Wn4 w擈,pZVr"D/!=B tLh% $ FZ[Y+O:vKUU3wr"ŇU-NjuJ+=UiGQ_VCFs)s٪eUQOy{ 6og0]b D'ʫ@;*@>JDyBeo1Gq˅L,n-o{;js=JߗKŕ5Qcc@|u@ ]S !@΁kvVopXi }cz<B" q :@-p@-t ;.QRqIr7x+9K57(;&zC7wEOY jwLX6D ege)oU;+2[wݷ\A7;xAkZǝ?r M5XO~\j%xtumW|6(.ƶ(#=t/6ǁ77}db#D$"#7iyAIENDB`TDfPd?file://M:\Mijn documenten\Mijn afbeeldingen\HOR-TM74B-2UK-s.gif  c ? file://M:\Mijn documenten\Mijn afbeeldingen\HOR-TM74B-2UK-s.gif7Dd{<  C Ab7n o(:6gGn6n o(:PNG  IHDRWq=gAMA IDATx읿#qT0j,XZ Y\zu'O2|zz ʓ' t(f=]k*-TY)3ޢgsht70Ndeee3VL'|"fFPQ=> *K … oB07`Q+l mOBy] C0ɄnXUOv8{c?!+s̴-^\"*dVM""hLO`3ɗKŊPU"{r/Xq/&Puߊ1~'4Cukz%I9g`:AݯϰצN $Iv6TՀ|sJWwiv'w> ܯL>D"R?~iFcp8gjJ`en?| jOZ4^ssϐ ݽ 5&P^>! 8eVǗJ 8T}{ܯ ̑u-7@u;W>!c+;m.&;>P&@x12~m`ybhг|3%GLxs7`Xu+N6ڴnպ3S1w Tn̦ ob ^*q}38mJū==:Cgʱ99iikSI7J [N)圓D x% Fr1RJëـaݯMs=.ivs7h~Mr߀j {C{S=N5s;Wd}*  Q H@DRW2f:Ȑا]z\s!"DӿꈊjJ)ԖxAMr>"^{PDDEohn݆y߄!kSZl+ؿw#X2Q*ȣxDܭRgZ dۋ1%K0~e j-;tJ!}u# ͏yQ+~^cBKXgrVIw֤i9<2f}{D䬓d{/`<߯ǣorڜ4! E^zT6utOЌ{.*7IB_2Ҁ?#?~ud!W(  x1wBr:sF Q您s&壛uL^Sś/^Z1ox9V{lnU9 6|r2Zz_rږ] VȞIi,sJ?~_կp8/|!v:DqQnR #C*:$LT_;g0 ԌI[ý D$ʯa.53)DEr7FnpfGIDڛӛ#,CqV3>=wҬD9>JmĐTP'U'4*2{:rM1xFJ;MTI)Tf7 |8<G'~^=nƐزruK+Fq{Zpf6eR3sUeL}%M9mjZu6RĮO0ͰGjXKk!5#x}-\pCh!C>Ф.W|[G~y)_ "~٪N:|'ZӠ7&+NӨD9 笪Vup'\zˏ$/F= Jr!DO:4/02"32BKa˹#=`OM_~$ AWՄk9SʘUݔ!ͳ 2l[2BgpM*Ψ!C/p^=Y3;MQ9g@͋XuCOLUqZ~KK;Q^G6^4Sj{Г;\:NUrSZhR>}]OT+%t-}sL]}"P-m{K Q4r}Im K&Z[GroUOuzO =ns)>]Qv.b*گ]4/7[r.b>- l; ௟W-E]{OMx}f39VJkdn}݇tVKti-K^q4JJ)RҤ|w(?<<MzHp8fR*=c_+'ˇdO/\Łd&r*Owk;^2G֘q oCKVoYk>C!ra?O1y1]%Bn94g($wb=Qpk|iw{V9r~]V<ݿ*nŵtlZ[v1ʗ6g`$v\VaA[ZY&hzv`ť8A5jZ޷#wܼ1N;@zK)i|w̽6KVlAj_ZP'?Yp'.LYuslm =V+_79N91PܽO$RDB9:=ymڣOmxSX)As UAH d*c;IpX3_PT2eϳ6.UݪZR/Qy1@^BY1w+/瘬5y9ݮ"7oc)UrY_uقe~geJ3}6O6:LZp IHⲚ^b~-Bubbnt\ݻ#}hLxG 4F1C~[[c <:|ON 㖧|n|wϛWs iz{'/FƠ DiҨ8㒞瀈H"%ĻZ$bO]a87~| *T<ŷ'I{뽤9D9n}B-!U"tmO==xyrwf@یvOFD "}&x^K+n`bf[yֆn惘8o7DwL#eFhl hkGVs-Y)dɼ$ɓy'SZ:YCZci!BJUds&@ded}*|KpAYm<&;Mܶ3yv/&V 5g~Bafk{עUoX֤X른r_O=OLIpFo\ET xX. [Oĥ³Nx`4p{&hKUA@`Fۑ0Gasi oWw'Hnk[UJ(<;q ILaR! ]x8;t;`ʢ]w?y]9je!Wu֌JXqV><L7 s (K]" ؿ{ݴ7G&8 ψG`O6?CIbz41\$TiK q^7ۈ]arby@>+M7dm {4*#[ܰ x4H׋; CIIXk*)bf>E#E)gA@%H3z1X]*b1&QR:Գ [|d-EyDQ;᣽{"N"qJH]yee_ Yt+W#dUw<$A,p, %CjzE% g{zxF<$GgE<( Ih[aE{mdS{uѻ>=cDpHC4UsCrB0! (i(bXIIV~uL2O68r6R3D^w7n;I43iKGkM5Ehۖ0 Iw8"sfiDI#u""`,mSVMDmNGdŋ"F d*NШLpָzm7xxy.rntIp,mi^/|s ŋf倪Rb]˃ $ܽjm+muA,hUv*c/wLvbv$ 2 . CVݦ _4$Rk^dn۷WtC[̟E6-K8cgjvײ&FפuWZк?8;4VgkQ'Ol #7 1 ,Q/Ss6g,CI$0h!"m۩jQi(Pm+"{,`agPX d& bAI$/TS(țP!BAP ZmJuu+=3}lkR|8(WnYmYvdg"&S\)uvq)7&HSu *pLRiz`&NΤh&M6rx&Mc᫛f}wf9÷}$'o7V՟r̆n'$v}dGDDݶIL6#Nu&tN͓Lqz8/("|!0 { mEm[Bb/cNUU~/KDvg3/NI)E. Yv؈A`flIJSZ4df]3o~}zGZ,㘀Ksa@b X3gm 8Fvm*@i!!@nmgoo0hpp֌\ // !hGNT;F)р2KKy%UY2lURtC TcbՄ+3Z5?Pr9HPDPk}R%pMǐi2(Dv*`k5UsFDt2ITF^/":l*7ea65JJ@z`D >nUc4ma$oWqTU>Nt/@n9m0@l]#^绒yy5uJ/U_4s!IXȈMAh\2F} ԶSqz}fKY:Ņti*68QjrFގ8?af@,$w)լp9rA/٫JZv4 _ŬfSp]ZOTnnۊ5IUU2Ȧ7"bx>p.P37>K4dQroDsfVhEzLͥ{SOrm]߷74?OT-Y ᄇn8{Nn\}5$fQ>&ջW}}mu188Gf_}&w9Fި%xr}}ƇO]v$GraUVʶfhuEzZ+O+KiMɒ@!O:X˵mcuj"ʲBFV POݑQN LVp`  ڣoԁUi Ϙ~eZmN^x[yF$@AW<7s;)M_81>ݤ,BjiGs)8 U7*`\C%նViH_XMO'a^c63]\@2o9r z`7^H Ci7u f"Da!py,ԍe%`.aE^6F7Ɠ/4 Z{2w]*|?ﲈq5Vۿym4m++ޟ绻t(|:X陫LPMSJcӍ;|z8\ܷ!3[ 0؝Zq}I;A9?S6{\ڮ1 j֪1AZB$s +3 ޒh$ ='N=[U\.e^]69CY8T=D_SHMm{ IDAT~2^;nW9Ϻh̗oFxnV͈D'ET^[V#E9߾9S+pՖTYQWUS8ȄW?=R)ɪ1\7TuV&n|'Yȕa@bs ԁ r4:BY5n3}EthnA/:O9?zQhn7e܍狊ȏaV~ ^Pe eV}1LXS\6(RtVʖ!0U hiFqZBe:@3XZ)y܍X-?4\r;nm)DSnx!S PO}EO H,r%&q~6wF\S7Oz;gU q>=򇬋*KnRUDY%H9o^|o&O@b _`+DQ.]; |7Thǀ5@,le.3hXêH)E`Q`G¢%^ ߺo7[|hb ac "1b5H :^7M<h" e}fs1s迄޽ r|v^t\.[|OY-mbdC]U}1]7qT{Cumh]}/YNU$}rdh *=(0wD=Dw?ZSyLc h[80͓AJa4wv 9]i+ fia:H/ 6"c 4HU7#rZ5aab] (?"b+tV 2￿?=@>?%FDN8vY:WA:*'wFWk鯂6w[mLetS & p V $yd?ze^hB"urWonQAPQ".C̏3@VufMjϥP\s8ڹUsg.=5ac܍f 08p܉W3S_@p ,)I#H"oW{P ƚ4ܿ  0V|~(y2U[fVy*\Jy;̺WQAV=Ʊi䧟z V\TX|t:ubp4. tN'LLq3ehYc"jSS<"cO$` uhʩ Aڥ8 -) @!52oǹ7sWƑߊfUMD0HT0.3IE6[O{=َn72I4*LTlh 3tWW8$'`@@|&P73ip@>[6U>$u$ ;^ݗKV#I^7/^S~c'׫3hE"9<&s-r}UKa,?}sWAz%OHW8N2~ܤ]nc^.NCr 4=vuv_a0Ki'9 +>n\<]^m/ni\PU{у҇#W4+j:%r?>!&-#u>ƐߧӨ/_no6Itۧc#\NAo9ӏ]PM^Zm ۯӫW06AeCG "xLZ/(6WP?Ob5)d;h`#D8tK?2M)US`> PZDj@k !DOIn}'˽hJ\FS1\V&-_wN%2zӡj>~mxvLkD6vVR{%ƫ/mV"!I>C SeO%"莑0*;Ap r H:2bdhЈ,^DUY^7٤ ::Prjk7@G*I(WFDh RI#ɽrEtoj(MyRM&usӅUV]Q8(>_2;{21jvtݻ jփ^Qa|⋗{ݿkWHYyu-?=T>V 'J~& w%b,P=1[,݄Gkh#A5* , a`TTB0怉#Wuf$k"kMe"RZ]0hb3Omp.E5h\xultkz@iץ("MPB|M`a@JC4Aeެuwq."ҬaM\4 Lmp:]4gߩ'PEQ↼˘ 6pWTh[ahoDX]4B2Iln:TQMD̔ICS䨘h#!)#<,})mYI]fm}>̟߲9 /N+l߽"a5,.Y/.qF,@0M8wr;b&a&_U"#9bѬ/ب$XfRkDBـ@0+Wh}TW4n%/3n^-#1 }ՔYEUwf4 & MsH2Ƕ^ʍQ;QIDu2E}ʷʕ7◗˼tlwmsQ>5I c ܶD"h/xndvq7/,n:}$7P ̈QW#\ٳSA#j0}ʗKrR ,up  b]>"x"6|/ T$6;Yr > ˜`PąIjZK=҈\Mehy\d3|jFUCs&6\ۛ$MgM}MoDw* ikM|I<_7^EV 2_^qAw䉌V$0=N;My/Xm~,3Hs,W ! CݩiiL9;c@j I'1 QCi@f@ei⽺^ė/_`>:i_~իʄ^1A_`Lf y Yv&7N+$`rlr)v|vbtDl\P#R;<o]Yfm Lpڋ^FLu};TR\G)Q'ͽ7yJEwM_t0NfPU s\!DƈR}.Q?L<ڬJ k3vթ5""Nr&"BD11 .`PN cH*A'QOca8\>]{wnrز{A5ep%27]ڧ = Xжjp;5 { 9l(&vOw?Mysa=D GC3ȉVj,4JQS\#̣h!h}RG)*)^T (3P n9PF|QMD۝kw 4D d\1ګ7WŲݦt!,̈l`0 Onvw|ۧE۸|S9ݜ~)`bT P8~vIOIռJ"`$qqlT @54I"P5>*z0Ujj+>;`k甎ȻA{ h=E"7m4'zwq/i.01,ێE<6UKִFοXǯ1CΚo.>^,77U_^,׫uF?9mDσQ *)eפ, ƀvk*=1|A3z& G5Fs 欉16,*FL *TPᆦ$2IlD^zOFOAsf!L6"5aڌ@}yr/Q\?Ľ=$Y&;H{JU-exH%ͬ=O9iO@ITg3[땺J@FJ]- n"(ȬYC2#2{̾rj Hw/N'O60Gy4^zIV~JU2P̰zIQDXܽ2+e齻)5djɲRyvkfܭat9t"P~<ii8c0*'f !Z{QU8ay<7gxVK܉lr&sJ'8POqlλǹ:Ӹ݅xVplʳ>I8ç0^{ʽI@/q@^FMZ$a28 pP0;v/n蝈[6aD [iYfYU}it搦xtp6Ĩwu+QSJ܄)1/[UFHqDɮN~9!v[m\$lΜί~vg{9ce C,Wo Y}kwzelq/ݟP⠊f4^܇m h\Jw8=8i qqJix%v%NjAУ0<\փ\n=ڀh;uMJީq=&|8 rn!:Rɦя[O=̖!L -t|;bitvTx%׺3k;yiټOvj?Pf=olb>v"",Vtf֝[vInjf&b7ߌf%U3H(rT'1u֭nquu'-*-C< _ R?Gs)2Xd8%UǡKXy9쥏Q)(@6w8;q~5@&sIm(E ]F"&rn`X0%lb f6 S׀JO~}%I;zFjȍ0`93J p0‰-ʗM=ۀO:g'/gfsbM 8ѻn;&. *:j~ByB %24|w!HnNw wxh OY`Ʈ:Ye=VZt+Ϥ[=xz|c}{9S7t`3TuPVS?2bz\5 C =@ãJ/ F,q4‱+[ŸV= @81zN; gG6*F7գƼjqSE @VT9f-dhF/,zɧ$i9U;H.2??i1*j Cf3 kRĵxI~}"E%0@m"]UGu)֐PeCb ~aL pCqj- o?y (:4(D6#O'3'"fiLQ 0o>մO\?v⅛a4W* 5ӤzHRoiIJ2@&[JCзwCF<^7˷Z7L<7DI-#{D9 Pl"^i|LxGPT@z}+ {$H /֭ųlhivfBAU6ivߥ"\u0<=}QW <QMbuhE4FfXn-3W/ Y :e+ r fX%pr4y:vy1η7aC)k5F~~#{+U^:Ա}1ʺٵxH|CO6:o? ZD (Uj/c>'!2g(%U7NIP^_8~B>-~סo ",O\\_o!kz!$g%@iݛ:Gv45XGMUbf)*BbY&YROR_玤 襗Vܯ0y1#熤nNٳ)NRG_hkVu刂a?8hu?Ɋ#Q$vM8c:b8:pwda6+3`0v1!UUAt`Le"|>σO}ug6ŁjU%z ]?t+ACIJrL]x[Lrp6{^qYx14k@a+ 48P0wJ"i Ec+e'40N91'yq$$0Ư݋Q~[~|pӗi1>Gq|1G2 @Ӎ6Ս`gAj^YzzխdB! 3 HyIı*07ijtPnjh V/J,;Vey  J"kD{s+ƗG?YVjh ͕Tpdܲ00 <f5hUDE%Y4x6ݳQ[V}t=^s#+N:0羿8QQ=ZUUe(YUHvMGCZō%Ag}sӇ;xUg϶j`s~1\ hj3tY(nV: (~q>DElѡ1N6 )Lk$BBQg! N1]Z aO "P:Qe(dFa[v ݨstֽtȾ&U $p2<}\Qtx4{ LGЪEkAn۠~.;10ug=8bǃeD^5+7S^ןlfH*Ga&E2nk:ctn]V_z{3ޢ^}es${۽0_6Ϫ1fz1 ( W -2D2&5d>(mQkkq) OoV+! X븬@;Dps|@9>OS'gUjΊ#pSVYUDp'2ueYn'.Tw7a0=\8#JQY'mCvs#mؖҳe g[Oψ9eVڭ.t?4Swic1Cx;p"~ pv/Ê^uV˱4/4wJ&k"xb$6`bɹ',$ [*z"d7LX\$ ݗ9:dYS!ٻCa!17N!En&C (>}9iY:l.F687PPәjh֯*,,[FG.4dP`)bVḟibg^1pŊSc| :"+Yڝ_~p9G@HK]'pgz veQZr`%nOH9-7%% $# $;b=ݺ^k]uduw& d1[1aD  o;8D(.+G:GS:{0e'-`QP!;5-QCklj;L"-f0<~ew^P6~;q7b5ZN4V9#ތxu&$j/n?f5f&0QؐᬳGM:HVbŅjU!Nb A#-f"8J掐>Yue*0t\d8^< J:>'Bȉx6dsىCl8_)3( ^ Da*{[q| #*sD0_CV=@'ꇫq7nڨG^RbVTVcZ p)KO0 O>MͳҲ:dwn-,0{bf:lHU; h־yA0)(1\=ggZP|܀+b>RU5Cp 0w=Z4k/,!.|_  gu8$wG yb4@Q]%0ήj7nU_jN+/q7GF7yV+mdZD: <%'bь{~Ý?nO>yvӊf ,kSS#6+Ç{ Ph fFc( N٢<[v$:a2 ,BԹꋿODzFҊL[ > 4DOo_+$eM8Sq?@1NA@I[ЙQվpS'"^DSv n.ٌ?eiݷ_l'z4˷Mۜ@?} xGefY 2thOGUH`EĥfEY@;s+ZZ߲DGSi@nL3 %QU^e&H Չ &I|?|v@bnGSaEatf^9с6T/~D󊉜2ӻ1'=ݺrO4?{l޲+z}*bo CB̲ M79hm7i;ɓa,f:O~2Sw̸=bVUq5ybJDO{\0Rn㋑( o<ܽ5Tgpg-gҥs}1qP4Աd P)E2~FhMc&0nGVTqÔȋ{EVJ#/~%kDh̭n%zͣ~o(:jko*&wr˖ӯЍe!Nb:""ܭFBqItcK׋eFn-0f leF V.: 5LkIB_:wdeD9A݈wÆ̓Yׅ(>DFuw/&,&SjhFJSzve?!w߁HgwwmZ(27n )6;U[(`gc'8 NXNjz4d31'/5l2Iˎ1GCT|8`%P&խ{#4`$u; QystIˉ奈Pg麫~%dCD'!Ȱ#Gpa)48Q̡m@IQHD$8;!wԄ"U\@)UnsxqIUkfM .6+T4ۤ7ŃkD:J8x9%q'6[׸;wyO* &p"+{!N'<>ϟ򧗿7@}>&ˠY]bi-T JU#4jM-!a"c1 RVYT D&$$IEP20RGRw!(ϩ }HB ۆj,i< Lw=Xꎶrh4_h/~U~{=C?x(#DRhGa!jYZ |HpDQG$C,n-d]ZQQ|7T'09r%TmT D̕0+ndH7NF,w(|Mڼ=մש#e0|Gl[j IXB_1irxW@) "ݐtTUh"i]qb1SK\D]3}7Ť:tU ()a qC3Q+`pV N+^,f)vhn&ܬҡZ1nqՔ>&=:t`{·q7yȂaLBJ3! W«FQHͫ%)p溟 ")Da^b}F!*8B ـ$ !fC:KUG[ et,`D_\[ye% %V&] :ϗϜ@uH`6{4VUfH?x1?-&QUUϪ~xtް#`w:4Ł(.U4j[rJD0*Hn9yӻRTnZK<_H]?j>xTK6 i1u RP2[HO!'[Wp0io"t gjn"<<WLjy}軫^^_?DN2,قrHlpˊ[$banx =KWITUջUwp.+ٽ؝_<=fUe&+>f}Ck)d\Y\g!tNqҡlo&J䇉z44g$|!XOg2UEE ~a`ݯZ$nyqs*Y\':][tp! @ ٰ`3 u< IDATW#(`1|}qj-' fJi{|sCFʴ4O"r y#'(f໧oN`bmZ1O7i<:ͳPIB p\SW+Rᒙ J&iY<0qDQ db]NئΌj^8 1S|V@w6 ka"Y *4Q=87QT4ctY_^-Pn$R 4O:] ce`=mJBӤx4sª6Os0'A 5 p8=O'?x뉟H!٬a/1WT˭oJ+H4 $QEZo'=(])C}rJ@P "@̽'H߅/= N4jѰ"ؓ[X2ȷ<B q7/qTӚ(Pb--깾G_([=P1N|*Xh~-y28tsUFDq7zVwSi?s(p7K3eJ~yc8Ά~Hua8?q>ӫqz f\mTaN.(!;hOZH4fE~( ~<\nt> `SSUNX(f^'R!uqY~+w7u NgϦ۱K$~!2"PT0Y˰&")LOnp!n%OWJ /xdFeѳFVseJ8LGoHhb#E{fy?V<uzK7ؽ<5a=jsMCzށ9Sqv)`cK+8Yhxv+`3=D9ͳ]nI~NMh@6}7ǃ RCG@[ED>$RM̿ODvlgϻu_j[A? x7l0 ƨU tW1 "s TXLԯ/LYP>jR8?ҷTVA7HOHGAgSax* Df`QxqbT:|̥$҃NLIȋydr =Wǫq\SK@VIH%r:iVN2qjmoj_}|늾]M%U%e9w,6P5 ja #"anVA>D H " ;PX?z'⨼nbNa16cP#iv9?bkSCOxژ{Fw[62^}\háb"lu@8? +ΖQy=;4溣sWפ؊!1gL#G+\=#M2\u~<ѽPOհ,Î⻆w*"3cn|sb4%jA.XTQn,,,?{F$i<,p%/>O ސ@{C3'"&2Pg;n|հ5zPXVXTIٱP#0z8{$﮿zs>z6 ۙQ=J)Kш [ <рn@VL&Ynrnd{2*iǮőȱ[٪~TTU29H3sWU,&hd]ߚi ?R؋[:[>]sxDi7ibǟ~~s^^=p"RYWtʀU Tx­1@` h 1E|( ܢ^n1+F,"RXd&UI$F&N{5`EuB΍ieD {4[/Q] P&03V85;F2~}7q0n;OibBb r @uM$a>jL A8Tŋ8Sxeե /Z 24oW2y\p9hnܿ ay?=xQսdIXLLVi mN\Vpv7(a; W۷Vvwx{^²A)~diQގ}$6llpף?L Fj5yN.E;QU5R'VT >7w+H cjJE9[_dBq6 9/b ƺ^Ek\hp._ș8ozY›*I j}p7*)_7`Ιy44NTl<H $[ |^|ww#޿r; #qa Nrl_[ymƀ7ν_8#JMR؝dz ,@ a$[S@YNwmRf:u{Cfm$1 ԩ$aFƇ DL UbܗeI})8ux?;[(*L.B]|=XaAX"X5*;K] V{A6P h.d[^DŽ"b {D:'p>ӝu޼ٌ&8 4 #oc(p鎸`\3ÿgUՓ"&hXG ֠xp^j\ ֋xnү!&h8kfP <KY1*0U &E<W 39KkѠ}Ŭj 8\:|$7S'GIp"5#]HOW2}YPZ8uS>`^O/auf[=^pb޾zdU+K=l1sdUOI{;( oHSf,Y2SX7 f3K+PS+%'f"&1 ?WiKM$J^|gWe[sAW1g#\ ?e:N1*):ʈyH`gPfD<|hJ?v&`N=GIJQ [/빔tl}(h-Kmjg` v{@/KAH _F > +5df 0n Ԟ;llEuzn;M@pG„E6,L((νI~glѨ6eE"p"p>FQM}I~֠_ʝYQ)$p!Ŋ۾ǂϯ!e %KQix{E*E܊>ްlb~ !1H:k]ɺґۺz )2p;j0/F&893>D<3^ޏg@D#70]"д*X1`]8Qt.XtW@,Y u4Wӽ2~q|3\ngIbJh@8cQ2ROoDii-EB)v {J{#H$c*{ BE9%BZ GןT"0FHx[Qf&{5Ud8r󎼏.u>t38yjOt,mm7 㛫N{ H >Kәv:zr& Ɉfff!,O>N{~gDz7t0>?-oCV SdcأVpg3Cݐn 0ٔ`\'`ǭS CFgŅ٢x ΀{%sc=YdڄjG嗻^bɲ4*`7d S&6$V6j;US~?jVT͔2,yNզD 1G_HAOm{J·w_;q5?D«-^܅;mѷ<; .DW!ro'y,+_pO%;[QwL5+%z Ç rjX9|q ^S"% >Q?-qV'GmS2^+bRB6R:f˟r+C/q?#󎝔>7"y;F/=VިM1M0™轢da ^\0|uxϸsfb Dz"T6-~l?[O2@0ӱ,Kbżeo'٧W {<!]=s#G}qU2duӚ:Kwk'w挷k vd"hu*+RQ{9!S?ُ# eQt2$1eCX⏁~Eϕ$̒(]Y&TpifV}9_ nU~5[Z6iit |tWn 5ͫtm37s?r:)SkR?$\ew+)W74 G;>Jñ/<.YmmދyLQ_v>Lk % UG$05Dvq~=.kVsϪ\HR̈X(ܝb}>űY'=[5vë$"nd۫} in0±+iGƚkwɸfa%ȓ~]+(T%!r Tpf2J.R&Z2+lB$ 6qg {NaQST)`aAJx9IeBF@ynˁ|X OM"a^¥<Xz&8&4c7ͳKKבo8%]ԭ^6QmX^%[&ҫ_D,ZF *0 ZL5)#3QfސN]'\DXDdWaϛw1.ľ5_HV1N@̄4>跎!LYH .b mwdeiaaPsh)HËM8DUPY<&UEn׉6Vig̞Vb=2}e1θO,4 9;[ Q Zx <-W t ,/ =͔ }lj ng̙ClfzGʪ v2JԤX'mN nZߘS,⑼hW7 N'?tfPU/o9\Tqo)44fUS :P',@/0Y M,dm8R#*k2ӞpNJP-XYܝr T D^Ι1(NJWγGĤhn-Kw:gN4w}'ps\q/Bf#_/\.,kzdbHmydaVmH6b?UC4ɶ? Lʼn"$_H\gUs3D6-:Y*Y𕳐Yj,0$Z^9JVNjwf~jVQ CMvĀޔbW2w 攀Jk㖙t?= jE*LJ׋@W-yI O{oHh)Cu NVH?%PF+ȸ﻾G#2CMQ _w8qQEv$#7zfh5-MʫY%P0|*͆EZ .kNo:X3[2HPUદ*@S xF#=,2S1[pDZ ځ  ED2Ƿf? D˓@]9ՅKnQ F]" 1J@ Y9S#!4byA:@:.GeIdIed"oEO3(80_#pv&hfV;+F1WVg2Q9̋߾;wwo#'n`b"='Z?O 7I6 Uhq$Pl V\ygd!po+"WYLBb`"uv\~#oN߁vY9fܰR/`h:7r0'''7^5k*P $ V`L h}[zyW.ow跂Wm)Xw*a nf0 lcg9L'N"o izmw?ןi6Do($36;!/bz4郎G"onדlIEnURo`=n cy61^l}O" `G8UZf@W|t<JsʕlG]~/ نah"՝X?vQ6r8z?b ͚Ԋ^r h[n'c~ [mO6M;qe ?-3^J(p 93 5G0)'[~//6f@7?piR&":vS4-4@!Uugֱta^0Zȷ $9YY]cUk[*Uto`uYݧ ʐL= H= WST$Ab4vKan׫jhˮf0T_o߽;0 ԖS"':30*;gp#1@Llfv}(3b~'Hpu-Eqv$l(WG%)Oիɑ+-ZUcq'Yw{#ʙ ,{tY :˂ dV4 ,$bvwąz~wyOg&)Ъ Z:&),cnze]`hȉ0ܠӴ̳kL\.cMչd$zB_3ŌZ1`$qWGPJ* 2ݩec\:;\ox5"ڠ@dü,ߵ!nZeWzYӼo󇳪/޾m}:\{ 1U 2",uyL(PO/,Iy'Z@s1{^,kyTJ%G ~uy>-n^#սb~bϛ7C-|/z7sS |?"q͟Biﻞx@ZBO UcfaSe@R+}|ЂUSL*m|Ȑ= 0Yb <,=Kcǧ[߯?Ɵ]-7š @B Þ|)[dq@ţs4x'okߵ2U,} _qeZxoddX3nq4G~;S%s/x/I5wBZ{D5OXkfZRL]"ͣLioOOJUlϛhxf^tJ\+C@rʆ0.FUYňt:fSѴ6[ŔB!+JY# ]xF hsf\ RqH GGDD (x׏tf=>' `zf f~݆8;*c04B[hr?PN˛y ݱm;/ |w W4O0yw9"'ߣxsH9>^QhO@ 8P ҫgAu)ׯS=8/_d x^Ir=,82 8x) ܂$ fvbܝzWvtBDUwx| ~k (! G f:r2uU!omǦГjR,*FFI-G:=@>=ۚT>kiA.(& );x77ޡd 68'^__w'@83g"faf@vgf}NK-F_ܳ#a<ηC^"> S$;y {h 30(PҎ*檬 >p}رX$e_*Š~q ̳I:߾{f+NVLAztC.UP:㑻+ U1 "g8S*\Uo`UXǃ}, *iywȭ/=յ†nL6Hu}39!-a$ vsȽ8^RzRHs+㟄 1 6S: ,":NH Vjw;bs\&^ pA7 bD^UiGp }[c#]H85"R^`gj*FV,;n${-> vqQfBJoi^rNRO6r"?!TBf^sGhS33\&?FX 6ˊxF쎖4-@þ|Υw9| {a$!܊V@R09n_ژ[E{y'Q(O {.ϿCzA,l hHh2 &v"'(v8cϣX$chU?=^5}6PVNܽ~uG" ~0IZe[LPROYof/mI4H.uL)D d=)C.OҼrQh'{t}GNA r8Brb~%+k<ʯ~,TNBwPB pp*4MuRIY xP<dzLtDsKI\*Z z m C@D<;}0 p#Cޕ:U=1;F]!+BWƢvZhfJy;tA4Ԍ2(7F#agu#%՜O FI4Xq%_/J]vcug5niTjU?Zˆ Pp<.v%FvATHrV捬h|>>~( f`=Y,EH~lόrMv*3!)ҥ-kY!jJ<7+fI8nn>'#gWQڦo0`4ZPW<# ~~̝A fΙaeTͫQOjPX"*YBwF3KN{"x&Z]jswQڝ'BIKM9dbf̽9G2 zV5r ET!Be 7.TKFtSh/5,< ^e=#k̫SC%w3w3%@XBɕr!(ø\ig=B3ã~`ɹ'kPS[o4& Ķ"BpVNH g { koghH$:UPMvR8{̋YuG YM#=%`ԚejY JC=SDpr7kx1kSDF- ybCs~u2YH+0[nęV,"aExݩd(lGb5xG[EҪBOąwUKйm9476!l:[1O+&q! ;4#;kѸV1TD8Q6Pd>`(XmQhTn?aTH7nVV[_a\绸Cg~*ЪQ\MO <ͳVKp%M9nִ;~}hd'vtlBp."ON3@\XQS^rߎ&bI7g+d)B1zQĪ A11Q$Ӹa^$نFkl %[L273Yq/X< bZ&)"W"2>aBM;#לZ:3== O S8ur?hVe߫V"=xB}K3 T\`fܞ5,UۥC $f&g s ʴOy"j[jw3zkG=g-q5^TZoOXPz]I(}P<27^۵[⫈%CH 9E}y @i̦3y'@S%'02"KUC,mJ~rUPy a?"CrI`P,34etOX @Q'G9Z1N@p~B椀 p!-p˹&WhArsM)&5XgU@G"e@ x 4r{zQuv|Vϱ&B { @ivxIy!K0a!<:oAg9,K(dagԨU588O[Km`s]YF nGРys,j*MIeomTmdWS_nfEI.G.txIwm孛\Ҭeft7yA!Ma 1; 1Wzb67u݋]9!.h78$A^Hh]eCzb \*3̉"<hqXa[zQ9bgWZ7MEZ4b`ʫOo|kvh7|N ?=^әAWgt,Y'}\Q~fB_1$(RmdյC a=8ف9JTj_ 2ib\5ټO3Kzeu eu5T6:#SF@/*fS.يEz*{\6wGnԺ`"xncm}s#='ÏZNcMExqsG0?|V}џ~q/>p|>篇t" W29a&rݯ͍M+oKI VpBx<^ dŭ[ 7#ۋZ 6]jg7`V(`$E\n=~svl!G?c5;Od!JWح}xQ9} ˶Any8fo0щa//O/[^͵6D0:nUWFpxfuǞxr5)* ConFp%wNz-'6SO*]HXbZԜ3ue8.  ʆ7R P0JE#EFFdFDN@(SWH[*hZ_7DY/xЀ\3ޝ~?́t1daJeY~r8O]p9Xs-"Yv^[UUitۮ=@_rʀC J9wn " ` -,*&U8):џof}4ܽ]_gǮZ<)#BeD1dpaD %G\ݧǛmYǵHr0y8vCUwoՊ n|Yj1gIx6>pNKBZK=8d\|fOI6Z3[1d ,3Df"P&:PlP3f żJl/-ZؙIin07 ZbVs Ud_]]|eyl`޽hX&+r#Iz^LXó0Vޮ̄> `au,nǝm$y!(+""8zZ|1뉴=ؐDR5m_ z^חk_Ҋvʊ\elcd󫂫-8̂hHh %Y!={hF"DZzJG TDhX尰> o@=.7/ifQ4-Ф_)BMAxL5-Eai|,+0W-3\V}|g"jW bvGmWZ8psPG29*NUwhYe;f02#S ˎb &m"zqŠJ ,I'd!DD ">di:Z?&ToyV9Ғ5xw RԔ~x3+3ۙIe[@:3 E !bQa*2&o;Lļ/}}U $_?}"3'v8Y@+ l}6i4F.qZ'F3bjbf==#i y]&ZUH}sD _̴1$$G-xo2!̿X$fѽ̎C?[%10=wR4FHGˉ,qYI%ݹvM j) 䄸k ENucd^=G,,%c_@#$¨]1*"mOaV, ďH=IXFB VeARv""1%8?a 6VFg3ަϿO?3yq5~|g_dwf:)p>\~3X{ ֘6=Lq&'G4z -/,(O#!;qEBVߘf't}&RE(L toH ~䊒rl+6:4qVr|>Leuz(GL* ,DVY/}tpgx1Vz~ 8߂<73;{EH !jU zڄ+EW0uGu\7L/c7tg:-;8W3vW-~ƞgcB MF2ԈNP2ɽQDnʞl2s<}e+pN&bNjQ*URS5G킽Ty?F؁9sw~FcY-t[Xֳ]Dཛྷ\DRQ{cG"xK:}UX V6qxReKօz*5 V`Oldg 5mTS04YWlX:b_pd*v6?W#vﶺ}wd`LѯBn`]򮐢hpZͳT/?mO3D%t P `N8Dڝ&G dFf wqwKQ5-0JF%1<\rA1? &0GF5Idw9P"&Aʀ }fJ)Q#qt+@HϡszFs-QzGun}2mjۃ; 8et!_~غUR N|J 4e2\T,$zǢ1rR̪߬mGI ~ 4%DNw.Ŵt03Yj:fzhп|O<` 8W;2)hIlqg?{dJPbf;۪ lcЍ]$1ϾdhFV4Z 2x{1yb&ӱ 7˺Ym5:ģ /ۂWzvi읦NHt>~Z ɆHSd]fWtt=^[?DIs]9l"TxT'"O% d<ݷ!fS L`x=!@Ns+g p=(7եve# @Q`'ژo8ƚZ ]l/MZ쮢*EFI  1⪈;w2G,&lA, IC7XS#)NLMȼE *Y DgWWr Q ]eUR':1=lf %'Hgr_^]Nu$AD82I30ι`ZXazJg?O+W.k)=fH%GGl!㧏?}vB֓싦X*VDC4"~x: ql{0oMI. 0+ `IrCώ z.!tչ7m @T4{:qN~%W 2WpB{S֢s򎓈3+K=h"@l`zvgf?/x?n9k$p*wҎȕx{aM]LNgycwݻЂb^]]t *\_΋^&I eܝD4SN:\Uo+K݃mfBP1}"J p{Dimg4N_6lP7[/wQVW!n^Z~W뺡E)45_=\&`L- ř2 DsRn-FH@toMCBvfO>VF?־EAE[MiB $QCu 뷝Q0")̧@KBJ T3#KT `cxI1YRHS7d?/jE| -b;C%L$`-͇ÇOzRws/y]}[ ].Y9.t^cQ܏ JD];RVlҹx6UdOXk[N՚. TDRbc`%I!-v<5@nvq?߽(GjVcw6v_ ¤ot#FTu}/-N+Wb#hZQZ|[m`jW?m^5gp$Q#ю#r#ѝ39ל9 .tv6"*zP홤d! xxxH70*߼~R Z3SK}?jy&nͶf sGw>zŋssK渷X15 i&ݡfmf\,m PVf~яObm/Eܗ0U1^݉ sEGѣ -Tyfmun G?Yq){USh޿JUYgPŠmSpPIHUįBAo$$Vt[TD_&郑 L 1jg@"-zY]I)KCtR{ L{B &ݮ,uyr+SSz﫧7@u<&XV$_sF!! YV># UQ&QQWq2)(G ҽ$LR,'< FEU%nT0~NXվ]9H34ڎ+ 5˄\M d..nje-Y@αR&# dnk#D dkȝ^4@;,mcLߖ;߫#aqtw%@ܟdtͧ8WJQ-$6dFS}yNjGV$Yû#te6x%#΂a) ;yUFi47F{X*((P(T9\&"8!P8E=jXpȫ32`,n5CPԩ4 +Q"x y " gQ .y`ښDdM墾quAHTv 6f 5zwa]pTZDDQğ󇏧/Cti,~*N)ѕyzkc9gUj5.'x~Q&R}L;-E9zҤCֈ+L EBE%7`=*f)ԯ5HZ4h(0&U8 O|z刢1)dl,u-vgp~}O;)rn~0H.hA^L kҼŤ=q >S PGU8Ct:+̺qn0HeH&1@J?3jZTT«S>dx0H]"=h"&blX9AB 3}@0T.౫4 t2:Ai\lF=O ^nv3s\È<}P'Ŏʤ~T4#gdn+ &H-FQ/l7 n ~%D.prfB[D6/h0ju2!p0)fCOhann6CFRw`y6o nw(~}]_aFi!FnkX T 'g YDIn Ƽi.{U?&ͯڨ%" V4/\bf~i1AŢ|pZD7ˍ:R[T5>++^9ߙ$lQ}R4wv{֮sTRnt\:}E3Scn &8UA%*{]ϰwQ3HzUA?Pĝq&OSόInzXA+6jhi_S+1^Vϙ+OIH jN^3 ?x8GjdY[<8Lێ8/A<"R${#3eYш.z=}YDD0?OO ?pXnyz~7y vޓ@''}kMv@ݚvQh2+O:3f_k <쨜zQSc{=4Ia*k|tx||<|D~cx<=$έe%ziM2AN{?>NUßG+FX>Kx4K 4/.bO!z[@Rbr`G.dj0ԂCܨ5ve Ši'D33Ut ʄ[`JY;) (B@BVɿWS3.b#Ŀǿ4*g6pjMl 㹶.(/A> 8- N8Ud k`R=ĄÔzCb.1/D`AJ< i&yHLYh,XHDŕނH2hp`]Z^_?H*kH'5 6–9pGkNEehة/j633EE$*{x,#%Qi(bt#Q 5>@^I?0DYSImƴ8C a"̴H;??=r)LHv߿w?1T41NB `2d?lqnlWdHqsq2)+^1JlAW. pncJ jd GYǓdMCrgN`IL 7>jj"Q`{K[ʟ>|~(BC(&m٘qmBvg e z ( <ژS{軷!Pm4zFmx6@MpBG/-3W^{?̂7BcGRuNRE:U6jEhV-E*&+pϏВ<[`jmA(z͡Vv+$꽰k:3En\LLC,eY:(|pҰ²GhF +Xf B*15 +fn^nEhF$G/'_xE3f##\nE|{(֌-KdD7F[wZYʜr]bDxUFfuix/_~yx<5uTSJhqH=G%F ̕1I3 %Ux,>1G;aLqJi[IQK!f%ՖK5eNiQoTcezE>{l0N #cSV<ڏAͨv<Jk=}QoLJ?/_QkELEoЬ2җ9~:@@DQ]Bזke.aZdߧscu¬Qjoj{>3oI( zP*m:yIn[d8Z#UCrdkSMDlHo6LJ~{qx2RJYjTh ׯ_S͝zO_%eisj[$Zv,"L1}#F9iǟ$|bM$GG2 *L(]E$/#CGhN@,;&i Aԭd<Rj`Hi^"c8BR+0rڃ@ rK(  nH5p@əM#keU!"<KF:OAV)&y>.{рXֶC٘m|f ּ59G8S1)ւl"Z&c1ġ4\bxig>+d, %"#Sv ,wOw &("+Qu"6 mճf ut&/hw]lJx : y1pbvEh3ѱ@hr)4zԨVR!W_XQTA"!2YQGaGQw,$~xzU^ O;M-$cG19G/DrkQ6"JGo(ØZ?H_M*~TeQ'+fX&37:SX]nA/>T-^E)XÇDd#X?Y8ERnd=J/Ye)4k8\㛁[| #\ӅfUZmd ld/aVKdi m'rNDCaa,W42J<8xkz]0g>i< +;LIqn? ) }HlQ'QPb2G5}Mc^ 6A@O|60F${x˪5 !S|?G2'Y] ZIYxcKL d4Gf <'_BMFDYu#2PTl{Z47V/@;+hJssۋ}GAGK*~fY/ﰕf8p9 "G 2ta-&nm.l$GL c*RWȋTXoq4P^,>pWRJ)bBwk480Xf,l`@t4˷XuՏ2 3 WIjG{"ٲ)E"}ẢIMo;bz͆QKd}'=3tŸ~RuEgk[ E*tm=fƝTX,F~fj~a/JZړ{g;VS|;>3&uQP"xc7f5DFp{meAq5[!pL*wѣB;~OQB%juo'?y Yԩޱ[*=Nm\k;XP̠ TeeV1LըG=@S|AVtw=׾4qcZ}S E P$/Mvޛ^-+ǍK@#~w g @x\fFܮQWz:~gޢtM&8?*ȂVj*4kj[~B6tfHi\f~+&(' )f 6ʚ8iVxB+.=H`*7Vҵ 7fm6[ DҢzi3dʑ*SǺY881q5 zս~6nk;p2*^ .#xKocY3id;uFPY蚣ТiԮ]e}{3u;f0U XK^!mZgf{zDI^9K@OczV3 ֱ1ׯ6({Iu0H5)ǕB@5m4H2FJp|zD%lL@L-/ (FQ8jo!gYݯ(SكSSJ[=nKCj|I8A"2 'tbϷXH 3-V/e~׊6UpDApd9'L!eZ#dJ۽Qcf^h" 2v?J;ݚ݈:6"gwx~Q}gP/4BחfS$[d&+NJk∮K>~/k#O?t}/2P7 ? %}]͉9 af2ݥd]JS?Q N6fxܘץLo[hɤٚ21@̚cO{2tpuV-H g ME`K2겲^ i+E3MZƨw8* .P?M_T.w)%qZn;*7ޠYMK}+̊Mn%UwhH"XkSJ X#srɹURáC \ăi\sTS5 l eG4Y}”ҎӎT w+O~M&Pl[9yx>Ø߬qM.j&&":aQM34I2;_wuz"??Rb-JUi5z݂IؠYpWsCmU'-_?7jVlxwK-Cx'W"phe˓llQ57_Áw5=1V"{{InAp8ucH"(#/s׎H\,;ꑖf+4jyԨ`5jtKp!= HjʬMDfzxs3ϮUKU*7FGpJ;бc٦r?bPZlx1@{J|~^WRC90)"U8l#q/g#woq8"$mGf# A#!I(TS^J O>z#*JLVtO?F>viUP,Oϻ?Ͽv+RnO6pHdy~gTT,}W)|3T엟wf[EDM"65$u&Y[;``QC?u! "$Tf+YV)VhdžnM6%~BHE̓[?A(6%STNvc;^t+>yyBCu?l?~xLMB*EQPv 6"poq< 81wqtO/;t1'Say38.ޘFyky&"AS/C6z3ΑlN(@5 >FJ!;IDipy 5-~x0vB IDAT1OZYՑ<<&l":{ XVD6_&.7kn[w9(UDnEЕٸ,o7ɨ]6ar\7"(05p$#E< 9wg 0kRO'/ .{@tz^lvءT#@軿Wx]kx0z(UAXuDPBH0t`@-oхH$MC-El~8o)vhAhT0!h#P[t'HyYOs1so2Ahۢ*,>rF$nGb.h_3.YNB\,53JseTUFu{m=1N3Hj༱ # P֏@' UV_6Ξw7fNTʠ-}HeSЦ<6\v #T^6\A \- SJES5th=7$Ug:P~ N`6E^ZH5* Sera0HL @u^ bfB]:?I"39z$P Ƣۏʴ–,HK0_?!R@ElIE| ,QQdc @U+_ DxEe2&TOT Cin:NjLEz_%8ZKRUe5P_bX~sOcf|/^bv? W' 1Qei=rGBIU82d_5NwB1gtDi"Y7X|g)^)2]A$T,t+sS+$^oKc`8/~x@җF0cM19U#鍴1閐q;_֚A-RQ</ z]>@W3UL:AL&cqj&r oLP$u/Ựg_>_?ٿ NM||0 TU;7:̶ГV&2ܸ)z2@(x/dtuɑ*&Ws(I6 RxLferjE\fnsqcX'.]DB*^52Aic +y}rCWA N7.D2ٮIŸw"h!hkLM1s|E]bSi[R@2NU3.jZtF݅| "Y(_uw"h}Cvfjھ>@?I0J0*lsE7dUk{kB!dg^h'7dh$WĩlaGb ŋ331T0*}@xe3̍' }ුErl7iìrc7:Dw&\V"Ѷ,HM)/̺\XΗ݃Gq>k~4鞗Rc=KrmሇW|sM)1EsupwMת:2$xtݪ>s2z+lҵ2b.\ڧ hJ#x05mDyD>r)tT9keKu<Y/EXUȩUZN?S¶4~L-Jy?.{7t4O0TuPY4 <0jCH2@e!"̙CR ϳaSܢs,4<'>>nID-7*%1$([n|XhArлl{1Gmr sg;[3 e]ׯ/쮮 z|x#^"j9VLPN8QX48 (Y1&^?Dl'eTD\6 Dy ]@07}#bMh2'W1 5i"9e0)g_YT C ʩvA*QsS2**(~1QmM5B, ]NJø*,xTr#ׯ? &E1DK~9D:< xfc?>c39cﺋ0Ǧ媿Pwj$pOMtMϡ``";V|ЬM"A7A|9q+#%_TO%B?¨@ɘnfnޛQǸs\ؚV-о曬 s &d29}"+U vGT4flU~xA__\ޭB!ٔQ;ܞhL;(Gf&8<թ{{w?\]U}Z7:7Wo/pz!Bi4 ;hJ%T%ĎL{/s< U̕X9V6^*}nCLc.Tp78h!xT]GNp K.cpQvT_%?HmdMӪꛫn\ We-rjDDtm{TV 'cߗw<`lϜ:USd]1=%׫DWEݞw'r=E<Ӽv$Όli釯DLGD3mWnT%\7gXj .]{K뫮}ԧ' #}~: :8MY%<'ӅrYlM&Vg3g~rѢPnuu1Gk_4M#TU~wP_ EHzωfUT^ޑ2z{ۉ4ؠr`MkzB=GA@7CfJ {f;<Ħ"(y7fq}[% ;1-fwn+汔2" b0SmNbLa~~!f^_4R RY\HOxH=&")<=vקGݮ9`TL {Z]M4m۳F׺\^aБQ=l><Ўz9/E"H޿[m9*9T~rx?3,cؒ?>ۅPy( $9Bw]%s$ =Œ">cf&S ԏf d"D?dD&ɍsRYd!?^2 rqqqjyQ q~lsXp/L+`hNڽ}kF>Itи Q=[4a;[Ě 5{ZrU" Q?22{* n;PlJ01mh!ɨ&7*1eq(Ǒ2[S$x0z$qff\_E6z"@Ul0%cO^(7ٿiG{='b)ߞF$_I8A[i-߫xyqݫaA}Ë۟)$.X7R"<,Iz5fNw*T;{8 戄XalCpp Y`ϐN#!!p ?S .!UYBBzVn@@򛀐pcu:yG:3>/N<}t!pg${U'D'k$]]a?qW#DZLoT=3<E#EO(eJ'gΞ3'?39E\f<ؙ{T~n@B9ٻ;r83S]W_G?/p(_c?No鏯^E?mO1WoO+KN[C"FϠGDp3E"BO?}|SDGU3tm Jۮauvޜ5l$Bw'-cakXw2,:W n{i|;u;(fnSJ&hc*![ebhתA,7sggyf*K/e@YU=ޓc6"THmq*b&cy/"E`\p7>-Ųgn ޘ'L  cu 7 !#~3ua Lvࠆ0yJvE?ѭ>QZ ⽇y}bٴZVDmioμrY?.^./Nd SA6Ğg>5?L?wZnHvD9Jxf˱oWQ5?#rވ 8Ґ3\faF~IMD3]#1w6>gh3W^€MX{qDiԤ%j03E0 Nc#Ԍ`FeY ^TGmK_㒹>"_i3@  mf162mSG5c blpA K0ն>_}_Yf#37}ƌSs9IT*3{v|tkzޘg4Hfv+S T#F4qj @MMqWV,B+@ZӴus/wg' R{6UYVy!@al% &* e*Q6f*]GAp k>,`Q8c!*n oj[QRjS~n,@L'g/u'm'n7^K}\_s%T''x.y\(J dZ+WxukD.kI^/OUg^TNS* %iL"}aOv7Cܭ0fmSﶘ= hC0lj PDLlaMgpA^u'?]v9/v@@ޗoV .6{Ce (i D5[1"嫶 m3 I}@Yr4b(!*I%`ƪ{"J!&kdۊ([XyOknO[=9ٱ<ԩ8r v| r'BPݲwmM2F (D(%JGq9IU//U=.~GY|2tQCumR0ӗf) IDAT#d)lq>w?G6i&>V89nV ,*+,<۴+a@"!갺0c (.j#^ӣovMB9pﻖpw_`P-:A16awh-1%T#UڪV/Uefl?\o߬5є{GS1bCE>4hJ}ze >*T=1my䫒KMmA "). (@F|h-(P03}]̂IηQ|Gy'1fIfjVFRPb`# vpZB ?:YM+@5Vϟ^_vJ-~EM]S5=INt0go@QZ_y]Jsn RF K4h?@swi0/=Z7=fv#643YAI K |̇$nLĤBsS&%BNy+bl:5o ?ӼuӮ^"y*Qto#=pS6E 8eeON\\{[3'gy/"JRzu%3S7HqjPn+8CCS˴͌R-d7B=aF%]֬.X)'I7G@ FIM)V7] O|uo8#[E?kǻ;=sLMt$„QX浘VǾ}\D\1yfvNX=u `B\owh:@6~pVh}!9eQ0@DTРŤO&CivCVGHj6՛Nu/b"U[٬ȺcMC}Rv?TN}M0 * - x̨~#5'fi0`AgB*ӈEPH>_pq/fj! \di?f%&G0 >J/yz(~@@paMMI* 2XZ.ɑh_{i^w<`tjhdۈϸ-?lӅm_5"@}0%hE_h~H;ؓ''f}~~j^K W#^ݦJP 'oʳ9Աyx @"Pl!(x{Kk7InUG8о\/'ժo;fM* {M&p\?P-"ʇ)`r0 멙FSȳgJDj~\S-Y9U"u-MlӠ[oT&39*8@0 E*{p7GuUUL|٬ފM)tIYURN (P"IyP"mkbtOʲ-/Ͼ9./u+cA{a@Ƨ}o{>tUYLC3gDd*91LԟT<:`m/ O'+JV(3za߇B-j  ཯+{;bsq>ң{ˣm[Q1wK_J;YSyh =9Ex4y "ǧۅe v^ ^_W+NNϔknI7s""e"eu%5 f?aakݱJeM%jbe!bŠ5^T[{6 # T"7nۤOkT|\sW֥zBn bnrT~~5# Rà۬~hie4sŻVlpYۣargП* L.7f᪈L)/G1=0ߣ{΀*b.^knBY(>x]; `!+ς IReˣ@jf`6n A WMU6L1rG|4ӳ3\kE ݮ$n8V` r R0)ޗO lA{&*ϟvY@tuJ:4*l]h4',5 :y2ˤ ^E ap1uFp?llpĹ*f}!2*`>i1#2Jn{D<8pzEH B&UAd ,RWfNU3( ^Da+bǥg[[BvEFC} FۂT);)r Qɣ<.ypomF3<ޡlh\KaLQasI] ` FIa2f-xl6/ "hWDrP9*F"Ke,۲^` >WU5Kb@ 37d! QI`eeP :iy FA`6/  /F9!fg,G, n}`Jn`ܷH/gU(~L2Ov77^K~x:N"1fEȶI e#*8 Uw{u",Q@%bvN}w+ I}A\`Vza5z;Q̨7mRxD f" N*P*B,g4~zMܯY:gZ٭:׺Ӓ٩ϙL3 g}Ǫ7,"l<{&XLǧ}PbPK\-RiK>-670B̬2kVe/eGd f5RpF8MtT<-Wlx6hok}(VT Wճ"@:ISQ1  J<.?ߟJ͇ҳm%0D<i`=Z. ҿ@/S^"Ejww⦨pZSt@.j+ bфVS6EDĢ{S+KdmM鷞RZoֶK?DTdT櫢X!V˵&O6[n~cR|ӈKD%0nhf3G]MZ_C\n'*nV#yj)uKId+jmM]Ob`6vjf%X lG*&Dl޳SBay۱qyK~9/翞. ` Du# C5S ˔S "HXD9rXDTFnln '-knئupl͕P%\1 ّ \O7[`Fren{@TAvޘfw@N F Bt݋:g`(I5S`6#f/P'ouv6r.z~ l@VĨ VQ_'p&}PFuK%p:@T 3Ha}?JN^I/,~X뮩nRwf&x.sah3|e7VݷT?`%P{N$6ں{ܘ9ň& =ܜ*sQU"b@\ 䃙XuTl_Nן>m{qqq"i?|=x948QylI\s6A R$e񌊉 (5co] :  NuDUMt~v0vML6v[V.u%ȦSvݿ)I1&S [63CB+WNWs5MIJySB(:*T 8 j`d5Hk.V:[oOKdmiW$ף0k_`[]Gtjo0'XJ>|fGV vIFmi{9i]JlVe{"ztLfW0&Fڈ9MsoQxLx/(0ex HI+nHN~5,΀Ӂ56g\Դ~7MfyoϏ\OjD^ n {CL)}J,-+A5 D)(jb8Jf]X@j Mwޮ Yv\a_V0nԥ^慞4n] dz—1&˾ykLVu%MDewSm}B6 BQ Gmf"u1TdA=gv pu;l_N7il6!Yz2,l݈;סbϖnn"ʼnՓ}!g ́pd. %I뚺?__fmwj/~,+)gc@C\50|e(0Lr'/T3s 09\ 枻80{`ƃ*!ZB)Qb("D;qeuH|uOǎJ`pLf۩6'ǔVPu {U@A"cEUӈttT7kX:S<1]Z8g>]H;{f S3 F4hw;Z߷E`avI{n#xb Fdm7$5 wj_Ga1 h1玀v&dڮXOۙwWF\_F\D̶`kcݭE ֓y)ڳnד%XZ:B2 g8<648A?2_{_%[a.ݺo{y}}.NYEd$i9{ xdxOΜo8XqLT+0kv;Fꃁ+Qw{Xo:V""E1x8Wo? O@ĞV$* vx+ɎnG(NXCc:Us nլn+˶i#" csb*^;Z mjh\YLjY Շ;LzO2 &  PX1("TZSryUUUtW &"1( ^ }bC,<[Ȫdw;haJC?V(iX}ofjVw! {Fo2_9w$""K N@Փ03@Dd3qfz m1_Y9pR\ "&F14^m0Lûnm*_M׫Wkh4*㟠UFg,目 PQ(EΤ4t(tj $ěI M\S2C@Z| |R` ؊MZ}Q> _PLGoS䛽,[ 65wg oc+"(~ʯRvф@^Mx1+ Ld IW`隵>|3̭9?<~-SN C%r}֬UjS?ުmwC9Ai*\w4ɕH 5lp*ԋ޼~#ܟSŏ z"qRHEբ}*ǴhZ ´ZEAkT@NWm+Z X7r5x,@ų'oU3ت_31TcQ ny\N"ݍybw>pDaw_4cQjp6PMlzاof:_$ 5wYX Upd-fY hE1 p@;hQD AW1-+ż FǕ<u}1ϕg_U}VDϖ|uGB r+]FC*i/}^1 KyU RÀ9USJqL"1Ȃc6d`gaՉ?]0U҂/yǡ:s=wIJiLd*i, `.6hSx̅AAԔXL-@X5P\lT_e>v{UձnيYghuCAϻzWS\)uj!hZ =XD51M1H"bnJB"hxKnU>pwp jUXD^jeN !* 1I1sdatJև w22>uS1=fCZ[-77'Zu/0'&`(A`ŅN;K4V4lAZiiHDՑbVmbw:#@ŏ9/c+2hS4Xn<~!($'̂e@ۏyn^߼I߭7[Sx1"r7U'O?kplNZ4fr6.oEfV~8jfaXب2M= q1r{*k ~nX9K jxc'Rgݟ?f.>~CdA|tͼUgdHo'p[}'ЂRJګH^MB8vj BDdq۬_y!s<ުBn6L藊e ]1'\yލp|t[(0/.V|%V+@VL,!Q+9!$fAV:Gu=ݜsj=34C:w,qY`YD=7]WeEo7ՔuZUj ^"ܥ d-g^EZ^hH t:Q(ުU]]uHWcfX*F7^mTI@"S8y)@y.sq)yAyOߕ˻!|~ٍ BAhmd7q1؃ɲ"05w77fnlyn^21GsD6\wk,N2 .#)իUZa]^jUm i26o&ئˆMqvS4o4|-Q c/"pe{.% k0օ; 1)҈ұҸ֪Vz#'78#v4.4~L}'}rk\wV?R07JvBଷr#mDwB`Y~T|G37Aeqmxp駟~?˕cӴ?*^C6ʝJO?!Rq۷oVU 3{YHEP@z/siKG23IevXwoIM>)`50O^`/fjǠv9b`nȚŠK{q=⣇]f Ybv!GfTD5''5R {{͂5%wf/ ̕v} YgN81ct|wQ^R`~+1h-\'0HdA` b9@AqssܬW:8**GҩҧJs/bg1h|!DZ Bv۽{ݢ(;E[(&T<t0ÑÜ;xrƫzb8\{޽ׇe>0&78q7/U=ݭ?>#Ef@].HE+0LSU o"^dTZ;uan'^ɑ91LZ3km5e;YW3zyt2׺KV7-XDZ@MވٌBUe嗼mS6IFoN#Euvr>t@qۊ1I̠t2;O*-`H #$v E"RQ^ë=EA-f'K[~| cp27yc+7-3K}zNxb\کT첂P\w=7`bl@DS98;eC6ĺ?u(j̿m6\|3-X>`>jb>=|e`fzdq{Ս:s^ʭ+ -_; 7έW`f-2dgR&J:- jIMQ8տmDރf0ѥV?6Ӕ Et Dɲ&t%|/D߂]#T?ÐaLJȚ(1 !0mmqZjKc_5n6 fV7"kntBFj&H#P~|nOچCLBnTZg P^|:"?S,D6uߧ/?Oc:=jlc|9tNc  jD,Dͥ|9 4[F=J6)O@RjS-s2!A3($0)MYR)[quq~_jk7lKO?qDv'lҧ' M)YEa(;fPப6^k{aqwD3;m;-j7 (.9{?KIz:$v=lzsoc;6v o@#   FH"e1 ߭L͉a~dC1/@E- hlfH]~O7׭w÷mgm 9-M׹ppsA"QP2.Y!UTrQTzdvk{zqaaF1i ks^ZLͩ$cfP11uYNɭo|Q*]žf=zNӑ:m,5~+nӇ;=Y~z^̤S1=tΡeϢѾŽ˜BH ȈSʨ Gƞ5[]Ӣ(:ߘ`rO,43@ĦD)פY'=h>Wr ^=08YtS|xwC:]ePXo١6uR0 CJ8 VVqؾ(ԣbn,ZZi5څX]S !431*37v;!1E猄ہ rv2ms*F6 "N-13Ec'5CNW , `A#%0~L/2ײGfg1_bODǧKpvͣJ_pHg`Ztnoy!9L=5bƨ@}R-@a 0cyv] \0*a֍xhU|B%Կ_pp"Bȵ؂CUr dHx}`-23$,x Hgjp#5 YS`.Pڙwe0mCZO7K "s}V[Vi;*]6P) Ȇ aD&cm%!2 qFck!ƒc5Rt{7)*fu_=gF3? PP$@eуn8`\p;8vn5rjzbu19izR!C!씈E7MvwD/v5M2 V8+ kjzmfRI&cZ3̔A   R%еZlv>ٮuQnTwH[]DHk"v;dBzL(`U?fE]'J38~AV3TClϡ( -L=m \D,+j϶.#RNey-`mOܦձo9` zxǔRk;/"?H}Z:N[moìblV3d~~\oa>_RzYmlV"Y@H @w{lYgے675WtZ}b"GF$DJJ)+;D#A6R;]tLߊ>n嶍Ko>()#Ht4Go[PlGY-z n'$lbˊ`r V4UQWeq9:ހ%uGBSx#B 6v퟼a!* Lz2|Ph^ 8r5e6A% { mw˿q6K_2][["q  Y*Ĺ9mJ0(SC;kz&Rf-1kX{4]",2|W7E#լnP""V*K9dk"kci "Ht' CZ3 !J;->!]Sё:,d^]Om23#SM<p1]_C8:7-?Ph3|2>b1yڛh,a hmo&KX}-xgdŝnlm0ns= @ΝM(V j[PAA*{?RתoV7v3 g4`27Z΄Auo::1YeEW̸XQm3mL2Xsxӆkw.7xWI=0*=M8c0ya00 KO62 [}[ݗǏ]χn.D*"PD) $^~ ߙj=sr3zt²RY4p5?+&wA1+ ҺvsZuiE][j]FNh>{;pZLBC]K[WPC֠),zy[|zZw'IENDB`1TableSummaryInformation(DocumentSummaryInformation8 CompObjjen Normalkorm2rmMicrosoft Word 8.0c@@.46@O46@O46 xJ ՜.+,D՜.+,|8 hp  Fontys Hogescholen&s[1 AEen week trainingsschema voor een trainingsperiode van 12 weken: Title(RZ _PID_GUID _PID_HLINKSAN{AFF36221-94DF-11D7-9F05-0002A576D0A1}AX 9S_@file://M:\Mijn documenten\Mijn afbeeldingen\HOR-TM74B-2UK-s.gif5file://M:\Mijn documenten\Mijn afbeeldingen\long.jpg  FMicrosoft Word-document MSWordDocWord.Document.89q [*@* StandaardmH(@(Kop 1$@&CJ,@,Kop 2$@&5CJ,@,Kop 3$@&5CJ,@,Kop 4$@&>*CJDA@DStandaardalinea-lettertype0B@0 Platte tekstCJ.O. font5 dd5CJ2O2 xl25dd9D'dCJF@"FKoptekst1$ 9r CJOJQJhmH NR@2NPlatte tekst inspringen 2CJ8P@B8Platte tekst 25CJ2 @R2 Voettekst  p#()@a( Paginanummer4Q@r4Platte tekst 3CJho%\ ho%(\H!!  !!!!! ! ! ! ! !!!!" Q %)---n.r.../ //5@MNTV/Y\&    O O\ O  #  y..CY`3AUar Y2O R"#$&'()*,-j-./L113f3*=FRTU'VVWX#YvYY-Z9ZNZcZxZZZZZZ[?[i[[[\6\v\\\ ]@]m]]]?^i^M__`4689;=>@BDEGIJLMOQRTVXY[]^`bdfgijlmoqstvwy{|~ ?!$?&4(),6-/12+:JSZU WXvY3ZUZwZZZZ#[_[[[#\^\\\]S]]]P^`57:<?CFHKNPSWZ\_cehknpuxz}45G\CC !4!4(:Cl  ,R$ֈnk{Ѩo@* ( h ( T  C  T  C  Z2  S    `:3$WMMMԔ?Trainingsprogramma met meetinstrumenten voor Bookman Old Style  X:3$WMMMԔ?COPD patinten in een particuliere praktijkBookman Old Style  3 |jfile://M:\Mijn documenten\Mijn afbeeldingen\long.jpgN2  3  N2   3  B S  ?78?CEOeO\5 'utW#!tG t)G!@4  7 gt'!tPj# t(W& 4 _1115038376 [\@ [\ +128_j;B'4?F'4?E       -8> DQRX',-45@AJKT-:EL[KQ\ 6 ; !H!v!{!!!!"" "8"="""""# $'$n$$$$$% %i%q%%%%%% &N&S&&&&&''I'N'\'g'''''0(8(d(i(((((!*,*I****)+-+F+K+L+T+++++++++,H,v,{,- -8-=-L-T------ .8.=.......////H/M/00111111<2M2;5L5r6x666J7V7777777 8808<8=8A8E8L88888-9<9t:{:E<L<p<w<>>BB}BB8D9DBDMDEELMOOOOP PQQsR|RRR?TCTJUSUUUVW%W1WKWPWkWwWWWWWWXX!X7X;X !01Z!"12[! !!!!G!I#R#'$3$4$C$D$m$%%%%%&''''''j)s)I*U*V*e*f**, ,,,,G,----- .//p0r0116282m2o222@3B344+5-5556699 :":>>????@@.D/DDDDDIFKFIIV W WWWWWXXXXXQZZ\A:\hand-out.docB\\EHVA-FSTU-001\SDATA\USERS\7726E31F\Mijn documenten\hand-out3.doc4C:\windows\TEMP\AutoHerstel-versie van hand-out3.asdB\\EHVA-FSTU-001\SDATA\USERS\7726E31F\Mijn documenten\hand-out3.docA:\hand-out.docD\\EHVA-FSTU-001\SDATA\USERS\7726E31F\Mijn documenten\DE HAND-OUT.docA:\DE HAND-OUT.docD\\EHVA-FSTU-001\SDATA\USERS\7726EB4E\Mijn documenten\DE HAND-OUT.docD\\EHVA-FSTU-001\SDATA\USERS\7726EB4E\Mijn documenten\DE HAND-OUT.docA:\DE HAND-OUT.docn4pPkJC\>Rp8RE%wP”G ]/B =Y T&O ~gHEwb*F=b(Qv(!* D /3vm4C:7T>f"6!Zƒ}8~u6.!$4Jm%}R%rV&  NE' 9J)N aP+tC )^-*{2:- ji-"1^q1v$Z1m2\-k4ٰX 66g6z8F=bxq9@ /N;jUh^!=1g=5%>=\5(?5?B@@~kAAѼaVAO8B@~aGKCjdKMPNCCWNC'd(DL WBLLdGM9N>tN 4HN4`=IP }mQ,nHR |S^;UTUJ hVf 6u"X3+XY| yM\i\,8\L ]5n]qXwa6;tbSb6=e0zgv-g!h!jm/k԰l"k"\n4oRd&-qi[q&L.rfh2?r;r$s$antt0tfEu!u:hvixHA{{Rn|Zy hhOJQJo(hh^h`.h ^`OJQJo(h dd^d`OJQJo(oh 4 4 ^4 `OJQJo(h ^`OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo(h tt^t`OJQJo(h DD^D`OJQJo(oh ^`OJQJo( hh^h`OJQJo(hh^h`.hh^h`o(.)?)^)`?o(.^`.pLp^p`L.@ @ ^@ `.^`.L^`L.^`.^`.PLP^P`L. ^`OJQJo(hho(.^`o(.^`.pLp^p`L.@ @ ^@ `.^`.L^`L.^`.^`.PLP^P`L. ^` 5o( ^` 5o(.0^`05o(..0^`05o(... 88^8`5o( .... 88^8`5o( ..... `^``5o( ...... `^``5o(....... ^`5o(........hh^h`o(. ^`OJQJo(hh^h`o(-$hh^h`o(-hh^h`o(.+hh^h`o(hh^h`o(.hh^h`o(.hh^h`o(.hh^h`.hh^h`5o(. hh^h`OJQJo(- ,,^,`OJQJo(- dd^d`OJQJo(o 4 4 ^4 `OJQJo( ^`OJQJo( ^`OJQJo(o ^`OJQJo( tt^t`OJQJo( DD^D`OJQJo(o ^`OJQJo( ))^)`o(. hh^h`OJQJo(-hh^h`o(.h ,,^,`OJQJo(h ^`OJQJo(oh   ^ `OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ll^l`OJQJo(oh <<^<`OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo())^)`o(.^`. L ^ `L.  ^ `.ii^i`.9L9^9`L.  ^ `.^`.L^`L.h ,,^,`OJQJo(h ^`OJQJo(oh   ^ `OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ll^l`OJQJo(oh <<^<`OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo( hh^h`OJQJo(hh^h`o(- hh^h`o(-?^`?5o(?^`?5o(.0^`05o(..0^`05o(... 88^8`5o( .... 88^8`5o( ..... `^``5o( ...... `^``5o(....... ^`5o(........ hh^h`o(-hho(.hh^h`5o(hh^h`5o(.0^`05o(..0^`05o(... 88^8`5o( .... 88^8`5o( ..... `^``5o( ...... `^``5o(....... ^`5o(........^`o(.dd^d`.4 L4 ^4 `L.^`.^`.L^`L.tt^t`.DD^D`.L^`L.hh^h`o(.1hh^h`o(-h hh^h`OJQJo(h 88^8`OJQJo(oh ^`OJQJo(h   ^ `OJQJo(h   ^ `OJQJo(oh xx^x`OJQJo(h HH^H`OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo( hh^h`OJQJo(- ^`OJQJo(hh^h`o(-h ^`OJQJo(h ^`OJQJo(oh pp^p`OJQJo(h @ @ ^@ `OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo(h ^`OJQJo(h ^`OJQJo(oh PP^P`OJQJo( ^`o( hh^h`OJQJo(hh^h`.hh^h`o(.hh^h`o(.hh^h`o(.))^)`o(.^`. L ^ `L.  ^ `.ii^i`.9L9^9`L.  ^ `.^`.L^`L.hh^h`o(. ,,^,`OJQJo(-dd^d`o(. 4 4 ^4 `OJQJo( ^`OJQJo( ^`OJQJo(o ^`OJQJo( tt^t`OJQJo( DD^D`OJQJo(o ^`OJQJo( ^`OJQJo())^)`o(.^`. L ^ `L.  ^ `.ii^i`.9L9^9`L.  ^ `.^`.L^`L.h ^`OJQJo(h dd^d`OJQJo(oh 4 4 ^4 `OJQJo(h ^`OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo(h tt^t`OJQJo(h DD^D`OJQJo(oh ^`OJQJo( hh^h`OJQJo( ,,^,`OJQJo(- dd^d`OJQJo(o 4 4 ^4 `OJQJo( ^`OJQJo( ^`OJQJo(o ^`OJQJo( tt^t`OJQJo( DD^D`OJQJo(o ^`OJQJo( ^`o(^`OJPJQJ^Jo(-h   ^ `OJQJo(   ^ `OJQJo( ZZ^Z`OJQJo( **^*`OJQJo(o ^`OJQJo( ^`OJQJo( ^`OJQJo(o jj^j`OJQJo(h ,,^,`OJQJo(h ^`OJQJo(oh   ^ `OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ll^l`OJQJo(oh <<^<`OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo( ^`OJQJo( ^`OJQJo(hh^h`o(.hh^h`.))^)`o(.^`o(. L ^ `L.  ^ `.ii^i`.9L9^9`L.  ^ `.^`.L^`L.^`o(^`o(.^`o(..^`o(... 88^8`o( .... 88^8`o( ..... `^``o( ...... `^``o(....... ^`o(........))^)`o(-hh^h`o(. hh^h`OJQJo( ))^)`o(.hh^h`o(.h ^`OJQJo(h dd^d`OJQJo(oh 4 4 ^4 `OJQJo(h ^`OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo(h tt^t`OJQJo(h DD^D`OJQJo(oh ^`OJQJo(hh^h`5o(hh^h`5o(.0^`05o(..0^`05o(... 88^8`5o( .... 88^8`5o( ..... `^``5o( ...... `^``5o(....... ^`5o(........)?)^)`?o(.^`.pLp^p`L.@ @ ^@ `.^`.L^`L.^`.^`.PLP^P`L.hh^h`o()))^)`o(.^`o(. L ^ `L.  ^ `.ii^i`.9L9^9`L.  ^ `.^`.L^`L. hh^h`OJQJo(?^`?o(?^`?o(.0^`0o(..0^`0o(... 88^8`o( .... 88^8`o( ..... `^``o( ...... `^``o(....... ^`o(........ hh^h`OJQJo( hhOJQJo())^)`o(.^`o(. L ^ `L.  ^ `.ii^i`.9L9^9`L.  ^ `.^`.L^`L. hh^h`OJQJo(- hh^h`OJQJo( hh^h`OJQJo(-))o(-hh^h`o(. hh^h`OJQJo( hh^h`o(-h ^`OJQJo(h pp^p`OJQJo(oh @ @ ^@ `OJQJo(h ^`OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo(h ^`OJQJo(h PP^P`OJQJo(oh   ^ `OJQJo(^`o(.^`.pLp^p`L.@ @ ^@ `.^`.L^`L.^`.^`.PLP^P`L. ^`OJQJo(hh^h`o(-hh^h`o(.^`OJPJQJ^Jo(- ^`OJQJo(o pp^p`OJQJo( @ @ ^@ `OJQJo( ^`OJQJo(o ^`OJQJo( ^`OJQJo( ^`OJQJo(o PP^P`OJQJo())^)`o(.^`o(. L ^ `L.  ^ `.ii^i`.9L9^9`L.  ^ `.^`.L^`L. hh^h`OJQJo(?^`?5o(. hh^h`OJQJo( hh^h`OJQJo(hho(.hh^h`o(.h ,,^,`OJQJo(h ^`OJQJo(oh   ^ `OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ll^l`OJQJo(oh <<^<`OJQJo(h   ^ `OJQJo(h ^`OJQJo(oh ^`OJQJo( hh^h`OJQJo( hh^h`OJQJo(hh^h`.?^`?5o(?^`?5o(.0^`05o(..0^`05o(... 88^8`5o( .... 88^8`5o( ..... `^``5o( ...... `^``5o(....... ^`5o(........ hh^h`OJQJo(hh^h`o(.o)^-xq9TU/kHE1g=t{i\"1hVO8B>tNB@k|"k 9J)d(DJCg6Xwa>Sbv~uX 6f"NCwbLaVABL\n$&O !A 9J)0G 0Pu"X=Y aGKC-k4L&q1!uz8*=IP|S.r5n]Y%}R%i[qHA{8R9N4C!h5%>DC/N;* m22:-!j aP+(Q+X,nHRh^!=;tb;r$s:7ant8\/34o5(?kA5?dGMvmE%w&-q;Uv-g }mQyZ1.!fEu NE'n|ZMPNCyM\2?rix=ei-0t/B L ]n@l\p@G:Times New Roman5Symbol3& :Arial?5 :Courier New;Wingdings"p\v\vZv xJ&!20ds[QZG@Een week trainingsschema voor een trainingsperiode van 12 weken: