Samenvatting

Achtergrond: Een Jumper’s knee of patella tendinopathie komt steeds vaker voor bij zowel
professionele als recreatieve sporters.6 Aangezien Alfredson veel positieve resultaten heeft
geboekt met excentrisch trainen bij Achilles tendinopathie8, wordt deze vorm van therapie
ook steeds vaker toegepast op een Jumper’s knee.
Doelstelling: In deze literatuurstudie wordt getracht een antwoord te geven op de vraag:
Wat is er bekend over het effect van excentrisch trainen bij een Jumper’s knee (patella
tendinopathie)?
Methode: In deze studie zijn zeven relevante publicaties gebruikt, die zijn gevonden via
Medline (Pubmed) en scholar.google.nl. Ze zijn vervolgens beoordeeld op hun
methodologische kwaliteit volgens de PEDro score.
Resultaten: Uit de gevonden literatuur is gebleken dat excentrisch trainen een positief effect
heeft op de pijn en het functieherstel van de knie bij een Jumper’s knee. Excentrisch trainen
op een 25° hellend vlak geniet hierbij de voorkeur boven excentrisch trainen op een vlakke
ondergrond9 of op een 10 cm hoge step.5 Reden hiervoor is dat bij de squat op een helling
van 25° de belasting op de patellapees wordt vergroot.3 Deze vorm van trainen heeft echter
geen effect als er niet tijdelijk gestopt wordt met de huidige sporttraining.8 Excentrisch trainen
heeft een gunstiger effect dan concentrisch trainen2 ,diepe dwarse fricties of ultrageluid.6 Als
laatste is gekeken of het beter is om te opereren (open patella tenotomie), of excentrisch
trainen. Hieruit blijkt dat er geen significant verschil in resultaat op te merken is, dus dat er in
dat geval beter niet kan worden gekozen voor een operatie.1
Conclusie: Aan de hand van deze literatuurstudie kan worden geconcludeerd dat
excentrisch trainen een positief effect heeft op het herstel na een Jumper’s knee. Hierbij
moeten andere sportactiviteiten echter wel voor een bepaalde tijd stopgezet worden.
Patiënten die excentrisch trainen op een helling van 25°, hebben een grotere kans om weer
terug te keren op hun oude sportniveau, dan wanneer er wordt getraind op een vlakke
ondergrond. Excentrisch trainen geeft ook een beter resultaat dan concentrisch trainen,
diepe dwarse fricties of ultrageluid. Tussen excentrisch trainen en een operatie is weinig
verschil te merken qua effect, dus in dat geval kan er beter gekozen worden om geen operatie uit te voeren.